Arepa con chorizo y queso calorias y nutricion
Arepa con chorizo y queso contiene 582 calorias por porcion (29% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 36g de grasa, 42g de carbohidratos y 22g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Arepa con chorizo y queso?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arepa | 100 g | 200 | 2 | 40 | 5 |
| Chorizo | 30 g | 135 | 12 | 1 | 6 |
| Queso blanco rallado | 50 g | 175 | 14 | 1 | 11 |
| Mantequilla o margarina | 10 g | 72 | 8 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arepa · Chorizo · Queso blanco rallado · Mantequilla o margarina
Como se compara Arepa con chorizo y queso con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arepa con atún, jamón y queso | 155g | 315 | 29g | -267 kcal, mas proteina |
| Arepa con carne desmechada y aguacate | 250g | 540 | 31g | -42 kcal, mas proteina |
| Arepa con huevo y aguacate | 180g | 345 | 12g | -237 kcal, menos proteina |
| Arepa con huevo y queso | 165g | 340 | 15g | -242 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Arepa con chorizo y queso saludable?
Con moderacion. Arepa con chorizo y queso es calorico con 306 kcal/100 g. Con 22g de proteina y 42g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Arepa con chorizo y queso bueno para adelgazar?
Si. Con 582 calorias y 22g de proteina, Arepa con chorizo y queso te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Arepa con chorizo y queso?
Una porcion contiene 22g de proteina, lo que representa aproximadamente el 22% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Arepa con chorizo y queso?
- Distribucion de macros: grasa 56%, carbohidratos 29%, proteina 15%
- Densidad energetica: 306 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Arepa, Queso blanco rallado, Chorizo
Cuanto tiempo se tarda en quemar Arepa con chorizo y queso?
- Correr: ~67 min
- Ciclismo: ~77 min
- Caminar: ~143 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Arepa con chorizo y queso?
- kcal: 29% de la ingesta diaria
- Grasa: 51% de la ingesta diaria
- Carb: 21% de la ingesta diaria
- Proteina: 22% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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