Arepa con huevo calorias y nutricion
Arepa con huevo contiene 466 calorias por porcion (23% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 27g de grasa, 37g de carbohidratos y 17g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Arepa con huevo?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arepa de maíz blanco | 80 g | 180 | 2 | 36 | 4.5 |
| Huevo frito | 100 g | 196 | 14.8 | 0.8 | 12.6 |
| Aceite vegetal | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arepa de maíz blanco · Huevo frito · Aceite vegetal
Como se compara Arepa con huevo con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo corriente con lomo de cerdo, arroz, ensalada, arepa y yuca frita | 480g | 924 | 48g | +458 kcal, mas proteina |
| Almuerzo corriente con lomo de cerdo, arroz, yuca frita y arepa | 480g | 897 | 49g | +431 kcal, mas proteina |
| Arepa con atún, jamón y queso | 155g | 315 | 29g | -151 kcal, mas proteina |
| Arepa con carne desmechada y aguacate | 250g | 540 | 31g | +74 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Arepa con huevo saludable?
Con moderacion. Arepa con huevo es calorico con 245 kcal/100 g. Con 17g de proteina y 37g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Arepa con huevo bueno para adelgazar?
Si. Con 466 calorias y 17g de proteina, Arepa con huevo te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Arepa con huevo?
Una porcion contiene 17g de proteina, lo que representa aproximadamente el 17% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Arepa con huevo?
- Distribucion de macros: grasa 52%, carbohidratos 32%, proteina 16%
- Densidad energetica: 245 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Huevo frito, Arepa de maíz blanco, Aceite vegetal
Cuanto tiempo se tarda en quemar Arepa con huevo?
- Correr: ~53 min
- Ciclismo: ~61 min
- Caminar: ~114 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Arepa con huevo?
- kcal: 23% de la ingesta diaria
- Grasa: 38% de la ingesta diaria
- Carb: 18% de la ingesta diaria
- Proteina: 17% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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