Arepa con huevo revuelto calorias y nutricion
Arepa con huevo revuelto contiene 409 calorias por porcion (20% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 18g de grasa, 45g de carbohidratos y 17g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Arepa con huevo revuelto?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arepa de maíz | 100 g | 210 | 2 | 44 | 4 |
| Huevo revuelto | 100 g | 154 | 11 | 1 | 12.8 |
| Aceite vegetal | 5 ml | 45 | 5 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arepa de maíz · Huevo revuelto · Aceite vegetal
Como se compara Arepa con huevo revuelto con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo corriente con lomo de cerdo, arroz, ensalada, arepa y yuca frita | 480g | 924 | 48g | +515 kcal, mas proteina |
| Almuerzo corriente con lomo de cerdo, arroz, yuca frita y arepa | 480g | 897 | 49g | +488 kcal, mas proteina |
| Almuerzo típico colombiano con carne guisada, arroz, arepa con queso y aguacate | 450g | 858 | 44g | +449 kcal, mas proteina |
| Arepa con atún, jamón y queso | 155g | 315 | 29g | -94 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Arepa con huevo revuelto saludable?
Si. Con 17g de proteina y solo 45g de carbohidratos, Arepa con huevo revuelto es una comida nutritiva. Con 200 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Arepa con huevo revuelto bueno para adelgazar?
Si. Con 409 calorias y 17g de proteina, Arepa con huevo revuelto te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Arepa con huevo revuelto?
Una porcion contiene 17g de proteina, lo que representa aproximadamente el 17% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Arepa con huevo revuelto?
- Distribucion de macros: grasa 40%, carbohidratos 44%, proteina 16%
- Densidad energetica: 200 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Arepa de maíz, Huevo revuelto, Aceite vegetal
Cuanto tiempo se tarda en quemar Arepa con huevo revuelto?
- Correr: ~47 min
- Ciclismo: ~54 min
- Caminar: ~100 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Arepa con huevo revuelto?
- kcal: 20% de la ingesta diaria
- Grasa: 26% de la ingesta diaria
- Carb: 23% de la ingesta diaria
- Proteina: 17% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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