Arepa con huevo y salsa rosada calorias y nutricion
Arepa con huevo y salsa rosada contiene 325 calorias por porcion (16% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 13g de grasa, 45g de carbohidratos y 10g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Arepa con huevo y salsa rosada?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arepa de maíz | 80 g | 200 | 3 | 40 | 5 |
| Clara de huevo | 50 g | 25 | 0 | 1 | 5 |
| Salsa rosada | 30 g | 100 | 10 | 4 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arepa de maíz · Clara de huevo · Salsa rosada
Como se compara Arepa con huevo y salsa rosada con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arepa con atún, jamón y queso | 155g | 315 | 29g | -10 kcal, mas proteina |
| Arepa con carne desmechada y aguacate | 250g | 540 | 31g | +215 kcal, mas proteina |
| Arepa con chorizo y queso | 190g | 582 | 22g | +257 kcal, mas proteina |
| Arepa con huevo y aguacate | 180g | 345 | 12g | +20 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Arepa con huevo y salsa rosada saludable?
Si. Con 10g de proteina y solo 45g de carbohidratos, Arepa con huevo y salsa rosada es una comida nutritiva. Con 203 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Arepa con huevo y salsa rosada bueno para adelgazar?
Con 325 calorias por porcion, Arepa con huevo y salsa rosada es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Arepa con huevo y salsa rosada?
Una porcion contiene 10g de proteina, lo que representa aproximadamente el 10% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Arepa con huevo y salsa rosada?
- Distribucion de macros: grasa 36%, carbohidratos 55%, proteina 9%
- Densidad energetica: 203 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Arepa de maíz, Salsa rosada, Clara de huevo
Cuanto tiempo se tarda en quemar Arepa con huevo y salsa rosada?
- Correr: ~37 min
- Ciclismo: ~43 min
- Caminar: ~80 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Arepa con huevo y salsa rosada?
- kcal: 16% de la ingesta diaria
- Grasa: 19% de la ingesta diaria
- Carb: 23% de la ingesta diaria
- Proteina: 10% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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