Arepa con huevos pericos calorias y nutricion
Arepa con huevos pericos contiene 372 calorias por porcion (19% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 20g de grasa, 31g de carbohidratos y 17g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Arepa con huevos pericos?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arepa de maíz blanco | 60 g | 145 | 2 | 28 | 3.75 |
| Huevo | 100 g | 155 | 11 | 1 | 13 |
| Tomate rojo | 30 g | 6 | 0.1 | 1.2 | 0.3 |
| Cebolla larga | 10 g | 3 | 0 | 0.7 | 0.1 |
| Aceite vegetal | 7 ml | 63 | 7 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arepa de maíz blanco · Huevo · Tomate rojo · Cebolla larga · Aceite vegetal
Como se compara Arepa con huevos pericos con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo corriente con lomo de cerdo, arroz, ensalada, arepa y yuca frita | 480g | 924 | 48g | +552 kcal, mas proteina |
| Almuerzo corriente con lomo de cerdo, arroz, yuca frita y arepa | 480g | 897 | 49g | +525 kcal, mas proteina |
| Arepa con atún, jamón y queso | 155g | 315 | 29g | -57 kcal, mas proteina |
| Arepa con carne desmechada y aguacate | 250g | 540 | 31g | +168 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Arepa con huevos pericos saludable?
Con moderacion. Arepa con huevos pericos es calorico con 180 kcal/100 g. Con 17g de proteina y 31g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Arepa con huevos pericos bueno para adelgazar?
Si. Con 372 calorias y 17g de proteina, Arepa con huevos pericos te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Arepa con huevos pericos?
Una porcion contiene 17g de proteina, lo que representa aproximadamente el 17% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Arepa con huevos pericos?
- Distribucion de macros: grasa 49%, carbohidratos 33%, proteina 18%
- Densidad energetica: 180 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Huevo, Arepa de maíz blanco, Aceite vegetal
Cuanto tiempo se tarda en quemar Arepa con huevos pericos?
- Correr: ~43 min
- Ciclismo: ~49 min
- Caminar: ~91 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Arepa con huevos pericos?
- kcal: 19% de la ingesta diaria
- Grasa: 29% de la ingesta diaria
- Carb: 15% de la ingesta diaria
- Proteina: 17% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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