Arepa con huevos revueltos calorias y nutricion
Arepa con huevos revueltos contiene 405 calorias por porcion (20% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 16g de grasa, 43g de carbohidratos y 21g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Arepa con huevos revueltos?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arepa de maíz | 100 g | 200 | 2 | 40 | 5 |
| Huevos revueltos | 120 g | 200 | 14 | 2 | 16 |
| Cebolla | 10 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Cilantro | 2 g | 1 | 0 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arepa de maíz · Huevos revueltos · Cebolla · Cilantro
Como se compara Arepa con huevos revueltos con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arepa con atún, jamón y queso | 155g | 315 | 29g | -90 kcal, mas proteina |
| Arepa con carne desmechada y aguacate | 250g | 540 | 31g | +135 kcal, mas proteina |
| Arepa con chorizo y queso | 190g | 582 | 22g | +177 kcal, mas proteina |
| Arepa con huevo y aguacate | 180g | 345 | 12g | -60 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Arepa con huevos revueltos saludable?
Si. Con 21g de proteina y solo 43g de carbohidratos, Arepa con huevos revueltos es una comida nutritiva. Con 175 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Arepa con huevos revueltos bueno para adelgazar?
Si. Con 405 calorias y 21g de proteina, Arepa con huevos revueltos te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Arepa con huevos revueltos?
Una porcion contiene 21g de proteina, lo que representa aproximadamente el 21% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Arepa con huevos revueltos?
- Distribucion de macros: grasa 36%, carbohidratos 42%, proteina 22%
- Densidad energetica: 175 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Arepa de maíz, Huevos revueltos, Cebolla
Cuanto tiempo se tarda en quemar Arepa con huevos revueltos?
- Correr: ~46 min
- Ciclismo: ~53 min
- Caminar: ~99 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Arepa con huevos revueltos?
- kcal: 20% de la ingesta diaria
- Grasa: 23% de la ingesta diaria
- Carb: 22% de la ingesta diaria
- Proteina: 21% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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