Arepa con huevos revueltos, maíz y salchicha calorias y nutricion
Arepa con huevos revueltos, maíz y salchicha contiene 548 calorias por porcion (27% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 33g de grasa, 42g de carbohidratos y 22g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Arepa con huevos revueltos, maíz y salchicha?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arepa blanca de maíz | 80 g | 160 | 2 | 32 | 3.5 |
| Huevos | 100 g | 143 | 9.5 | 0.7 | 12.6 |
| Maíz tierno | 30 g | 26 | 0.4 | 5.6 | 0.9 |
| Salchicha picada | 40 g | 116 | 10 | 1.5 | 5 |
| Aceite vegetal | 10 ml | 88 | 10 | 0 | 0 |
| Tomate y cebolla (Hogao) | 20 g | 15 | 0.8 | 1.8 | 0.3 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arepa blanca de maíz · Huevos · Maíz tierno · Salchicha picada · Aceite vegetal · Tomate y cebolla (Hogao)
Como se compara Arepa con huevos revueltos, maíz y salchicha con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo corriente con lomo de cerdo, arroz, ensalada, arepa y yuca frita | 480g | 924 | 48g | +376 kcal, mas proteina |
| Almuerzo corriente con lomo de cerdo, arroz, yuca frita y arepa | 480g | 897 | 49g | +349 kcal, mas proteina |
| Almuerzo típico colombiano con carne guisada, arroz, arepa con queso y aguacate | 450g | 858 | 44g | +310 kcal, mas proteina |
| Arepa con atún, jamón y queso | 155g | 315 | 29g | -233 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Arepa con huevos revueltos, maíz y salchicha saludable?
Con moderacion. Arepa con huevos revueltos, maíz y salchicha es calorico con 196 kcal/100 g. Con 22g de proteina y 42g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Arepa con huevos revueltos, maíz y salchicha bueno para adelgazar?
Si. Con 548 calorias y 22g de proteina, Arepa con huevos revueltos, maíz y salchicha te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Arepa con huevos revueltos, maíz y salchicha?
Una porcion contiene 22g de proteina, lo que representa aproximadamente el 22% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Arepa con huevos revueltos, maíz y salchicha?
- Distribucion de macros: grasa 54%, carbohidratos 30%, proteina 16%
- Densidad energetica: 196 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Arepa blanca de maíz, Huevos, Salchicha picada
Cuanto tiempo se tarda en quemar Arepa con huevos revueltos, maíz y salchicha?
- Correr: ~63 min
- Ciclismo: ~72 min
- Caminar: ~134 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Arepa con huevos revueltos, maíz y salchicha?
- kcal: 27% de la ingesta diaria
- Grasa: 47% de la ingesta diaria
- Carb: 21% de la ingesta diaria
- Proteina: 22% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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