Arepa con huevos revueltos, maíz y aguacate calorias y nutricion
Adelgaza simplemente fotografiando tus comidas
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
Escanea con la cámara del iPhone
Arepa con huevos revueltos, maíz y aguacate contiene 521 calorias por porcion (26% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 30g de grasa, 46g de carbohidratos y 20g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Arepa con huevos revueltos, maíz y aguacate?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arepa de maíz blanco | 80 g | 160 | 2 | 32 | 3.5 |
| Huevos revueltos | 100 g | 180 | 13 | 1.5 | 14 |
| Maíz tierno | 40 g | 38 | 0.5 | 8 | 1.2 |
| Aguacate | 50 g | 80 | 7.5 | 4 | 1 |
| Aceite vegetal (para cocción) | 7 ml | 63 | 7 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arepa de maíz blanco · Huevos revueltos · Maíz tierno · Aguacate · Aceite vegetal (para cocción)
Como se compara Arepa con huevos revueltos, maíz y aguacate con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo corriente con lomo de cerdo, arroz, ensalada, arepa y yuca frita | 480g | 924 | 48g | +403 kcal, mas proteina |
| Almuerzo corriente con lomo de cerdo, arroz, yuca frita y arepa | 480g | 897 | 49g | +376 kcal, mas proteina |
| Almuerzo típico colombiano con carne guisada, arroz, arepa con queso y aguacate | 450g | 858 | 44g | +337 kcal, mas proteina |
| Arepa con aguacate y huevos fritos | 305g | 645 | 26g | +124 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Arepa con huevos revueltos, maíz y aguacate saludable?
Con moderacion. Arepa con huevos revueltos, maíz y aguacate es calorico con 188 kcal/100 g. Con 20g de proteina y 46g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Arepa con huevos revueltos, maíz y aguacate bueno para adelgazar?
Si. Con 521 calorias y 20g de proteina, Arepa con huevos revueltos, maíz y aguacate te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Arepa con huevos revueltos, maíz y aguacate?
Una porcion contiene 20g de proteina, lo que representa aproximadamente el 20% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Arepa con huevos revueltos, maíz y aguacate?
- Distribucion de macros: grasa 52%, carbohidratos 35%, proteina 13%
- Densidad energetica: 188 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Huevos revueltos, Arepa de maíz blanco, Aguacate
Cuanto tiempo se tarda en quemar Arepa con huevos revueltos, maíz y aguacate?
- Correr: ~60 min
- Ciclismo: ~69 min
- Caminar: ~128 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Arepa con huevos revueltos, maíz y aguacate?
- kcal: 26% de la ingesta diaria
- Grasa: 43% de la ingesta diaria
- Carb: 23% de la ingesta diaria
- Proteina: 20% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
