Arepa con huevos revueltos y queso calorias y nutricion
Arepa con huevos revueltos y queso contiene 437 calorias por porcion (22% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 25g de grasa, 28g de carbohidratos y 25g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Arepa con huevos revueltos y queso?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arepa de maíz blanco | 60 g | 130 | 2 | 25 | 3 |
| Huevos revueltos | 100 g | 182 | 14 | 1 | 13 |
| Queso campesino | 50 g | 125 | 9 | 2 | 9 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arepa de maíz blanco · Huevos revueltos · Queso campesino
Como se compara Arepa con huevos revueltos y queso con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo corriente con lomo de cerdo, arroz, ensalada, arepa y yuca frita | 480g | 924 | 48g | +487 kcal, mas proteina |
| Almuerzo corriente con lomo de cerdo, arroz, yuca frita y arepa | 480g | 897 | 49g | +460 kcal, mas proteina |
| Arepa con atún, jamón y queso | 155g | 315 | 29g | -122 kcal, mas proteina |
| Arepa con carne desmechada y aguacate | 250g | 540 | 31g | +103 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Arepa con huevos revueltos y queso saludable?
Con moderacion. Arepa con huevos revueltos y queso es calorico con 208 kcal/100 g. Con 25g de proteina y 28g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Arepa con huevos revueltos y queso bueno para adelgazar?
Si. Con 437 calorias y 25g de proteina, Arepa con huevos revueltos y queso te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Arepa con huevos revueltos y queso?
Una porcion contiene 25g de proteina, lo que representa aproximadamente el 25% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Arepa con huevos revueltos y queso?
- Distribucion de macros: grasa 51%, carbohidratos 26%, proteina 23%
- Densidad energetica: 208 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Huevos revueltos, Arepa de maíz blanco, Queso campesino
Cuanto tiempo se tarda en quemar Arepa con huevos revueltos y queso?
- Correr: ~50 min
- Ciclismo: ~58 min
- Caminar: ~107 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Arepa con huevos revueltos y queso?
- kcal: 22% de la ingesta diaria
- Grasa: 36% de la ingesta diaria
- Carb: 14% de la ingesta diaria
- Proteina: 25% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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