Arepa con huevos revueltos y salchicha calorias y nutricion
Arepa con huevos revueltos y salchicha contiene 570 calorias por porcion (29% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 27g de grasa, 53g de carbohidratos y 28g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Arepa con huevos revueltos y salchicha?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arepa de maíz | 100 g | 280 | 5 | 50 | 8 |
| Huevos revueltos | 120 g | 200 | 14 | 2 | 16 |
| Salchicha | 30 g | 90 | 8 | 1 | 4 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arepa de maíz · Huevos revueltos · Salchicha
Como se compara Arepa con huevos revueltos y salchicha con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arepa con atún, jamón y queso | 155g | 315 | 29g | -255 kcal, mas proteina |
| Arepa con carne desmechada y aguacate | 250g | 540 | 31g | -30 kcal, mas proteina |
| Arepa con chorizo y queso | 190g | 582 | 22g | +12 kcal, menos proteina |
| Arepa con huevo y aguacate | 180g | 345 | 12g | -225 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Arepa con huevos revueltos y salchicha saludable?
Si. Con 28g de proteina y solo 53g de carbohidratos, Arepa con huevos revueltos y salchicha es una comida nutritiva. Con 228 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Arepa con huevos revueltos y salchicha bueno para adelgazar?
Si. Con 570 calorias y 28g de proteina, Arepa con huevos revueltos y salchicha te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Arepa con huevos revueltos y salchicha?
Una porcion contiene 28g de proteina, lo que representa aproximadamente el 28% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Arepa con huevos revueltos y salchicha?
- Distribucion de macros: grasa 43%, carbohidratos 37%, proteina 20%
- Densidad energetica: 228 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Arepa de maíz, Huevos revueltos, Salchicha
Cuanto tiempo se tarda en quemar Arepa con huevos revueltos y salchicha?
- Correr: ~65 min
- Ciclismo: ~75 min
- Caminar: ~140 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Arepa con huevos revueltos y salchicha?
- kcal: 29% de la ingesta diaria
- Grasa: 39% de la ingesta diaria
- Carb: 27% de la ingesta diaria
- Proteina: 28% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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