Arepa con huevos revueltos y salchichas calorias y nutricion
Arepa con huevos revueltos y salchichas contiene 545 calorias por porcion (27% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 26g de grasa, 53g de carbohidratos y 25g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Arepa con huevos revueltos y salchichas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arepa de maíz | 100 g | 250 | 3 | 50 | 6 |
| Huevos revueltos | 100 g | 155 | 11 | 1 | 13 |
| Salchichas | 50 g | 140 | 12 | 2 | 6 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arepa de maíz · Huevos revueltos · Salchichas
Como se compara Arepa con huevos revueltos y salchichas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arepa con atún, jamón y queso | 155g | 315 | 29g | -230 kcal, mas proteina |
| Arepa con carne desmechada y aguacate | 250g | 540 | 31g | -5 kcal, mas proteina |
| Arepa con chorizo y queso | 190g | 582 | 22g | +37 kcal, menos proteina |
| Arepa con huevo y aguacate | 180g | 345 | 12g | -200 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Arepa con huevos revueltos y salchichas saludable?
Si. Con 25g de proteina y solo 53g de carbohidratos, Arepa con huevos revueltos y salchichas es una comida nutritiva. Con 218 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Arepa con huevos revueltos y salchichas bueno para adelgazar?
Si. Con 545 calorias y 25g de proteina, Arepa con huevos revueltos y salchichas te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Arepa con huevos revueltos y salchichas?
Una porcion contiene 25g de proteina, lo que representa aproximadamente el 25% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Arepa con huevos revueltos y salchichas?
- Distribucion de macros: grasa 43%, carbohidratos 39%, proteina 18%
- Densidad energetica: 218 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Arepa de maíz, Huevos revueltos, Salchichas
Cuanto tiempo se tarda en quemar Arepa con huevos revueltos y salchichas?
- Correr: ~62 min
- Ciclismo: ~72 min
- Caminar: ~133 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Arepa con huevos revueltos y salchichas?
- kcal: 27% de la ingesta diaria
- Grasa: 37% de la ingesta diaria
- Carb: 27% de la ingesta diaria
- Proteina: 25% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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