Arepa con huevos y galletas de soda calorias y nutricion
Arepa con huevos y galletas de soda contiene 554 calorias por porcion (28% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 32g de grasa, 47g de carbohidratos y 20g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Arepa con huevos y galletas de soda?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arepa de maíz amarillo | 80 g | 160 | 4 | 28 | 3 |
| Huevos fritos | 100 g | 186 | 14 | 1 | 14 |
| Galletas de soda | 28 g | 120 | 4 | 18 | 3 |
| Mantequilla o aceite (para cocción) | 10 g | 88 | 9.6 | 0.1 | 0.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arepa de maíz amarillo · Huevos fritos · Galletas de soda · Mantequilla o aceite (para cocción)
Como se compara Arepa con huevos y galletas de soda con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo corriente con lomo de cerdo, arroz, ensalada, arepa y yuca frita | 480g | 924 | 48g | +370 kcal, mas proteina |
| Almuerzo corriente con lomo de cerdo, arroz, yuca frita y arepa | 480g | 897 | 49g | +343 kcal, mas proteina |
| Arepa con atún, jamón y queso | 155g | 315 | 29g | -239 kcal, mas proteina |
| Arepa con carne desmechada y aguacate | 250g | 540 | 31g | -14 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Arepa con huevos y galletas de soda saludable?
Con moderacion. Arepa con huevos y galletas de soda es calorico con 254 kcal/100 g. Con 20g de proteina y 47g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Arepa con huevos y galletas de soda bueno para adelgazar?
Si. Con 554 calorias y 20g de proteina, Arepa con huevos y galletas de soda te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Arepa con huevos y galletas de soda?
Una porcion contiene 20g de proteina, lo que representa aproximadamente el 20% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Arepa con huevos y galletas de soda?
- Distribucion de macros: grasa 51%, carbohidratos 34%, proteina 15%
- Densidad energetica: 254 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Huevos fritos, Arepa de maíz amarillo, Galletas de soda
Cuanto tiempo se tarda en quemar Arepa con huevos y galletas de soda?
- Correr: ~63 min
- Ciclismo: ~73 min
- Caminar: ~136 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Arepa con huevos y galletas de soda?
- kcal: 28% de la ingesta diaria
- Grasa: 45% de la ingesta diaria
- Carb: 24% de la ingesta diaria
- Proteina: 20% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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