Arepa con jamón y chocolate caliente calorias y nutricion
Arepa con jamón y chocolate caliente contiene 555 calorias por porcion (28% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 20g de grasa, 61g de carbohidratos y 32g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Arepa con jamón y chocolate caliente?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arepa de maíz con queso | 100 g | 280 | 10 | 35 | 12 |
| Jamón cocido | 60 g | 75 | 2 | 1 | 13 |
| Chocolate caliente con leche | 200 ml | 200 | 8 | 25 | 7 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arepa de maíz con queso · Jamón cocido · Chocolate caliente con leche
Como se compara Arepa con jamón y chocolate caliente con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arepa con atún, jamón y queso | 155g | 315 | 29g | -240 kcal, menos proteina |
| Arepa con carne desmechada y aguacate | 250g | 540 | 31g | -15 kcal, menos proteina |
| Arepa con chorizo y queso | 190g | 582 | 22g | +27 kcal, menos proteina |
| Arepa con huevo y aguacate | 180g | 345 | 12g | -210 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Arepa con jamón y chocolate caliente saludable?
Si. Con 32g de proteina y solo 61g de carbohidratos, Arepa con jamón y chocolate caliente es una comida nutritiva. Con 154 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Arepa con jamón y chocolate caliente bueno para adelgazar?
Si. Con 555 calorias y 32g de proteina, Arepa con jamón y chocolate caliente te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Arepa con jamón y chocolate caliente?
Una porcion contiene 32g de proteina, lo que representa aproximadamente el 32% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Arepa con jamón y chocolate caliente?
- Distribucion de macros: grasa 32%, carbohidratos 44%, proteina 24%
- Densidad energetica: 154 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Arepa de maíz con queso, Chocolate caliente con leche, Jamón cocido
Cuanto tiempo se tarda en quemar Arepa con jamón y chocolate caliente?
- Correr: ~63 min
- Ciclismo: ~73 min
- Caminar: ~136 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Arepa con jamón y chocolate caliente?
- kcal: 28% de la ingesta diaria
- Grasa: 29% de la ingesta diaria
- Carb: 31% de la ingesta diaria
- Proteina: 32% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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