Arepa con jamón y queso con fresas y crema calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
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Arepa con jamón y queso con fresas y crema contiene 492 calorias por porcion (25% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 23g de grasa, 50g de carbohidratos y 22g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Arepa con jamón y queso con fresas y crema?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arepa de maíz | 120 g | 210 | 3 | 41 | 5 |
| Jamón de pavo | 40 g | 44 | 1 | 1 | 8 |
| Queso amarillo | 30 g | 110 | 9 | 1 | 7 |
| Fresas frescas | 80 g | 26 | 0 | 6 | 0.5 |
| Crema de leche | 30 ml | 102 | 10 | 1 | 2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arepa de maíz · Jamón de pavo · Queso amarillo · Fresas frescas · Crema de leche
Como se compara Arepa con jamón y queso con fresas y crema con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo corriente con lomo de cerdo, arroz, ensalada, arepa y yuca frita | 480g | 924 | 48g | +432 kcal, mas proteina |
| Almuerzo corriente con lomo de cerdo, arroz, yuca frita y arepa | 480g | 897 | 49g | +405 kcal, mas proteina |
| Almuerzo típico colombiano con carne guisada, arroz, arepa con queso y aguacate | 450g | 858 | 44g | +366 kcal, mas proteina |
| Arepa con aguacate y huevos fritos | 305g | 645 | 26g | +153 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Arepa con jamón y queso con fresas y crema saludable?
Si. Con 22g de proteina y solo 50g de carbohidratos, Arepa con jamón y queso con fresas y crema es una comida nutritiva. Con 164 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Arepa con jamón y queso con fresas y crema bueno para adelgazar?
Si. Con 492 calorias y 22g de proteina, Arepa con jamón y queso con fresas y crema te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Arepa con jamón y queso con fresas y crema?
Una porcion contiene 22g de proteina, lo que representa aproximadamente el 23% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Arepa con jamón y queso con fresas y crema?
- Distribucion de macros: grasa 42%, carbohidratos 41%, proteina 17%
- Densidad energetica: 164 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Arepa de maíz, Queso amarillo, Crema de leche
Cuanto tiempo se tarda en quemar Arepa con jamón y queso con fresas y crema?
- Correr: ~56 min
- Ciclismo: ~65 min
- Caminar: ~120 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Arepa con jamón y queso con fresas y crema?
- kcal: 25% de la ingesta diaria
- Grasa: 33% de la ingesta diaria
- Carb: 25% de la ingesta diaria
- Proteina: 23% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
