Arepa con mantequilla y huevos pericos calorias y nutricion
Arepa con mantequilla y huevos pericos contiene 502 calorias por porcion (25% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 30g de grasa, 38g de carbohidratos y 20g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Arepa con mantequilla y huevos pericos?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arepa de maíz blanco | 80 g | 160 | 2 | 32 | 3.5 |
| Mantequilla | 15 g | 107.1 | 11.9 | 0 | 0 |
| Huevos revueltos (pericos) | 120 g | 210 | 15 | 3 | 15.75 |
| Tomate y cebolla (hogao) | 30 g | 25 | 1.5 | 2.5 | 0.4 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arepa de maíz blanco · Mantequilla · Huevos revueltos (pericos) · Tomate y cebolla (hogao)
Como se compara Arepa con mantequilla y huevos pericos con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo corriente con lomo de cerdo, arroz, ensalada, arepa y yuca frita | 480g | 924 | 48g | +422 kcal, mas proteina |
| Almuerzo corriente con lomo de cerdo, arroz, yuca frita y arepa | 480g | 897 | 49g | +395 kcal, mas proteina |
| Arepa con atún, jamón y queso | 155g | 315 | 29g | -187 kcal, mas proteina |
| Arepa con carne desmechada y aguacate | 250g | 540 | 31g | +38 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Arepa con mantequilla y huevos pericos saludable?
Con moderacion. Arepa con mantequilla y huevos pericos es calorico con 205 kcal/100 g. Con 20g de proteina y 38g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Arepa con mantequilla y huevos pericos bueno para adelgazar?
Si. Con 502 calorias y 20g de proteina, Arepa con mantequilla y huevos pericos te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Arepa con mantequilla y huevos pericos?
Una porcion contiene 20g de proteina, lo que representa aproximadamente el 20% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Arepa con mantequilla y huevos pericos?
- Distribucion de macros: grasa 55%, carbohidratos 30%, proteina 15%
- Densidad energetica: 205 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Huevos revueltos (pericos), Arepa de maíz blanco, Mantequilla
Cuanto tiempo se tarda en quemar Arepa con mantequilla y huevos pericos?
- Correr: ~57 min
- Ciclismo: ~66 min
- Caminar: ~123 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Arepa con mantequilla y huevos pericos?
- kcal: 25% de la ingesta diaria
- Grasa: 43% de la ingesta diaria
- Carb: 19% de la ingesta diaria
- Proteina: 20% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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