Arepa con perico y café con leche calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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- Funciona con cualquier plato
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Arepa con perico y café con leche contiene 615 calorias por porcion (31% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 31g de grasa, 61g de carbohidratos y 22g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Arepa con perico y café con leche?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arepa de maíz blanco | 120 g | 240 | 4 | 45 | 6 |
| Huevos revueltos (Perico) | 100 g | 160 | 12 | 3 | 10 |
| Tomate y cebolla (en el perico) | 40 g | 15 | 0.3 | 3 | 0.5 |
| Aceite vegetal (para cocinar) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
| Café con leche completa | 200 ml | 110 | 5 | 10 | 6 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arepa de maíz blanco · Huevos revueltos (Perico) · Tomate y cebolla (en el perico) · Aceite vegetal (para cocinar) · Café con leche completa
Como se compara Arepa con perico y café con leche con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo corriente con lomo de cerdo, arroz, ensalada, arepa y yuca frita | 480g | 924 | 48g | +309 kcal, mas proteina |
| Almuerzo corriente con lomo de cerdo, arroz, yuca frita y arepa | 480g | 897 | 49g | +282 kcal, mas proteina |
| Almuerzo típico colombiano con carne guisada, arroz, arepa con queso y aguacate | 450g | 858 | 44g | +243 kcal, mas proteina |
| Arepa con aguacate y huevos fritos | 305g | 645 | 26g | +30 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Arepa con perico y café con leche saludable?
Con moderacion. Arepa con perico y café con leche es calorico con 131 kcal/100 g. Con 22g de proteina y 61g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Arepa con perico y café con leche bueno para adelgazar?
Con 615 calorias por porcion, Arepa con perico y café con leche es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Arepa con perico y café con leche?
Una porcion contiene 22g de proteina, lo que representa aproximadamente el 23% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Arepa con perico y café con leche?
- Distribucion de macros: grasa 46%, carbohidratos 40%, proteina 14%
- Densidad energetica: 131 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Arepa de maíz blanco, Huevos revueltos (Perico), Café con leche completa
Cuanto tiempo se tarda en quemar Arepa con perico y café con leche?
- Correr: ~70 min
- Ciclismo: ~81 min
- Caminar: ~151 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Arepa con perico y café con leche?
- kcal: 31% de la ingesta diaria
- Grasa: 45% de la ingesta diaria
- Carb: 31% de la ingesta diaria
- Proteina: 23% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
