Arepa con pollo desmechado calorias y nutricion
Arepa con pollo desmechado contiene 389 calorias por porcion (19% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 14g de grasa, 36g de carbohidratos y 29g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Arepa con pollo desmechado?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arepa de maíz blanco | 100 g | 185 | 3 | 36 | 3.5 |
| Pollo desmechado | 80 g | 132 | 3.2 | 0 | 25.8 |
| Mantequilla | 10 g | 72 | 8 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arepa de maíz blanco · Pollo desmechado · Mantequilla
Como se compara Arepa con pollo desmechado con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo corriente con lomo de cerdo, arroz, ensalada, arepa y yuca frita | 480g | 924 | 48g | +535 kcal, mas proteina |
| Almuerzo corriente con lomo de cerdo, arroz, yuca frita y arepa | 480g | 897 | 49g | +508 kcal, mas proteina |
| Arepa con atún, jamón y queso | 155g | 315 | 29g | -74 kcal, menos proteina |
| Arepa con carne desmechada y aguacate | 250g | 540 | 31g | +151 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Arepa con pollo desmechado saludable?
Si. Con 29g de proteina y solo 36g de carbohidratos, Arepa con pollo desmechado es una comida nutritiva. Con 205 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Arepa con pollo desmechado bueno para adelgazar?
Si. Con 389 calorias y 29g de proteina, Arepa con pollo desmechado te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Arepa con pollo desmechado?
Una porcion contiene 29g de proteina, lo que representa aproximadamente el 29% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Arepa con pollo desmechado?
- Distribucion de macros: grasa 33%, carbohidratos 37%, proteina 30%
- Densidad energetica: 205 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Arepa de maíz blanco, Pollo desmechado, Mantequilla
Cuanto tiempo se tarda en quemar Arepa con pollo desmechado?
- Correr: ~44 min
- Ciclismo: ~51 min
- Caminar: ~95 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Arepa con pollo desmechado?
- kcal: 19% de la ingesta diaria
- Grasa: 20% de la ingesta diaria
- Carb: 18% de la ingesta diaria
- Proteina: 29% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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