Arepa con queso y huevo frito calorias y nutricion
Arepa con queso y huevo frito contiene 450 calorias por porcion (23% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 20g de grasa, 43g de carbohidratos y 24g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Arepa con queso y huevo frito?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arepa de maíz | 100 g | 200 | 2 | 40 | 5 |
| Queso blanco | 50 g | 150 | 10 | 2 | 13 |
| Huevo frito | 60 g | 100 | 8 | 1 | 6 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arepa de maíz · Queso blanco · Huevo frito
Como se compara Arepa con queso y huevo frito con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arepa con atún, jamón y queso | 155g | 315 | 29g | -135 kcal, mas proteina |
| Arepa con carne desmechada y aguacate | 250g | 540 | 31g | +90 kcal, mas proteina |
| Arepa con chorizo y queso | 190g | 582 | 22g | +132 kcal, menos proteina |
| Arepa con huevo y aguacate | 180g | 345 | 12g | -105 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Arepa con queso y huevo frito saludable?
Si. Con 24g de proteina y solo 43g de carbohidratos, Arepa con queso y huevo frito es una comida nutritiva. Con 214 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Arepa con queso y huevo frito bueno para adelgazar?
Si. Con 450 calorias y 24g de proteina, Arepa con queso y huevo frito te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Arepa con queso y huevo frito?
Una porcion contiene 24g de proteina, lo que representa aproximadamente el 24% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Arepa con queso y huevo frito?
- Distribucion de macros: grasa 40%, carbohidratos 38%, proteina 22%
- Densidad energetica: 214 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Arepa de maíz, Queso blanco, Huevo frito
Cuanto tiempo se tarda en quemar Arepa con queso y huevo frito?
- Correr: ~51 min
- Ciclismo: ~59 min
- Caminar: ~110 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Arepa con queso y huevo frito?
- kcal: 23% de la ingesta diaria
- Grasa: 29% de la ingesta diaria
- Carb: 22% de la ingesta diaria
- Proteina: 24% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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