Arepa con queso y huevos pericos calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Arepa con queso y huevos pericos contiene 591 calorias por porcion (30% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 36g de grasa, 40g de carbohidratos y 26g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Arepa con queso y huevos pericos?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arepa de maíz blanco | 100 g | 180 | 2 | 36 | 4.5 |
| Queso tipo mozzarella | 40 g | 112 | 8.8 | 0.8 | 7.4 |
| Huevos revueltos | 120 g | 186 | 13.8 | 1.2 | 14.2 |
| Cebolla larga y tomate (Hogao) | 30 g | 25 | 1.5 | 2.5 | 0.4 |
| Mantequilla o aceite vegetal | 10 ml | 88 | 9.8 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arepa de maíz blanco · Queso tipo mozzarella · Huevos revueltos · Cebolla larga y tomate (Hogao) · Mantequilla o aceite vegetal
Como se compara Arepa con queso y huevos pericos con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo corriente con lomo de cerdo, arroz, ensalada, arepa y yuca frita | 480g | 924 | 48g | +333 kcal, mas proteina |
| Almuerzo corriente con lomo de cerdo, arroz, yuca frita y arepa | 480g | 897 | 49g | +306 kcal, mas proteina |
| Almuerzo típico colombiano con carne guisada, arroz, arepa con queso y aguacate | 450g | 858 | 44g | +267 kcal, mas proteina |
| Arepa con aguacate y huevos fritos | 305g | 645 | 26g | +54 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Arepa con queso y huevos pericos saludable?
Con moderacion. Arepa con queso y huevos pericos es calorico con 197 kcal/100 g. Con 26g de proteina y 40g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Arepa con queso y huevos pericos bueno para adelgazar?
Si. Con 591 calorias y 26g de proteina, Arepa con queso y huevos pericos te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Arepa con queso y huevos pericos?
Una porcion contiene 26g de proteina, lo que representa aproximadamente el 27% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Arepa con queso y huevos pericos?
- Distribucion de macros: grasa 55%, carbohidratos 27%, proteina 18%
- Densidad energetica: 197 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Huevos revueltos, Arepa de maíz blanco, Queso tipo mozzarella
Cuanto tiempo se tarda en quemar Arepa con queso y huevos pericos?
- Correr: ~68 min
- Ciclismo: ~78 min
- Caminar: ~145 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Arepa con queso y huevos pericos?
- kcal: 30% de la ingesta diaria
- Grasa: 51% de la ingesta diaria
- Carb: 20% de la ingesta diaria
- Proteina: 27% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
