Arepa con queso y huevos revueltos calorias y nutricion
Arepa con queso y huevos revueltos contiene 640 calorias por porcion (32% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 38g de grasa, 45g de carbohidratos y 28g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Arepa con queso y huevos revueltos?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arepa de maíz | 100 g | 220 | 4 | 42 | 4 |
| Queso fresco | 40 g | 120 | 9 | 1 | 8 |
| Huevos revueltos | 120 g | 210 | 15 | 2 | 16 |
| Aceite vegetal | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arepa de maíz · Queso fresco · Huevos revueltos · Aceite vegetal
Como se compara Arepa con queso y huevos revueltos con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo corriente con lomo de cerdo, arroz, ensalada, arepa y yuca frita | 480g | 924 | 48g | +284 kcal, mas proteina |
| Almuerzo corriente con lomo de cerdo, arroz, yuca frita y arepa | 480g | 897 | 49g | +257 kcal, mas proteina |
| Arepa con atún, jamón y queso | 155g | 315 | 29g | -325 kcal, mas proteina |
| Arepa con carne desmechada y aguacate | 250g | 540 | 31g | -100 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Arepa con queso y huevos revueltos saludable?
Con moderacion. Arepa con queso y huevos revueltos es calorico con 237 kcal/100 g. Con 28g de proteina y 45g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Arepa con queso y huevos revueltos bueno para adelgazar?
Con 640 calorias por porcion, Arepa con queso y huevos revueltos es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Arepa con queso y huevos revueltos?
Una porcion contiene 28g de proteina, lo que representa aproximadamente el 28% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Arepa con queso y huevos revueltos?
- Distribucion de macros: grasa 53%, carbohidratos 28%, proteina 19%
- Densidad energetica: 237 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Arepa de maíz, Huevos revueltos, Queso fresco
Cuanto tiempo se tarda en quemar Arepa con queso y huevos revueltos?
- Correr: ~73 min
- Ciclismo: ~84 min
- Caminar: ~157 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Arepa con queso y huevos revueltos?
- kcal: 32% de la ingesta diaria
- Grasa: 54% de la ingesta diaria
- Carb: 23% de la ingesta diaria
- Proteina: 28% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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