Arepa con queso y huevos revueltos con salchicha calorias y nutricion
Arepa con queso y huevos revueltos con salchicha contiene 575 calorias por porcion (29% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 34g de grasa, 40g de carbohidratos y 28g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Arepa con queso y huevos revueltos con salchicha?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arepa de maíz blanco | 100 g | 180 | 2 | 36 | 4.5 |
| Queso tipo mozzarella | 30 g | 85 | 6.5 | 0.5 | 6 |
| Huevos | 100 g | 155 | 11 | 1 | 13 |
| Salchicha de perro caliente | 40 g | 110 | 9 | 2 | 5 |
| Aceite vegetal | 5 ml | 45 | 5 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arepa de maíz blanco · Queso tipo mozzarella · Huevos · Salchicha de perro caliente · Aceite vegetal
Como se compara Arepa con queso y huevos revueltos con salchicha con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo corriente con lomo de cerdo, arroz, ensalada, arepa y yuca frita | 480g | 924 | 48g | +349 kcal, mas proteina |
| Almuerzo corriente con lomo de cerdo, arroz, yuca frita y arepa | 480g | 897 | 49g | +322 kcal, mas proteina |
| Almuerzo típico colombiano con carne guisada, arroz, arepa con queso y aguacate | 450g | 858 | 44g | +283 kcal, mas proteina |
| Arepa con atún, jamón y queso | 155g | 315 | 29g | -260 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Arepa con queso y huevos revueltos con salchicha saludable?
Con moderacion. Arepa con queso y huevos revueltos con salchicha es calorico con 209 kcal/100 g. Con 28g de proteina y 40g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Arepa con queso y huevos revueltos con salchicha bueno para adelgazar?
Si. Con 575 calorias y 28g de proteina, Arepa con queso y huevos revueltos con salchicha te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Arepa con queso y huevos revueltos con salchicha?
Una porcion contiene 28g de proteina, lo que representa aproximadamente el 29% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Arepa con queso y huevos revueltos con salchicha?
- Distribucion de macros: grasa 52%, carbohidratos 27%, proteina 21%
- Densidad energetica: 209 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Arepa de maíz blanco, Huevos, Salchicha de perro caliente
Cuanto tiempo se tarda en quemar Arepa con queso y huevos revueltos con salchicha?
- Correr: ~66 min
- Ciclismo: ~76 min
- Caminar: ~141 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Arepa con queso y huevos revueltos con salchicha?
- kcal: 29% de la ingesta diaria
- Grasa: 48% de la ingesta diaria
- Carb: 20% de la ingesta diaria
- Proteina: 29% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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