Arepa con queso y mantequilla calorias y nutricion
Arepa con queso y mantequilla contiene 356 calorias por porcion (18% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 18g de grasa, 37g de carbohidratos y 12g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Arepa con queso y mantequilla?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arepa de maíz blanco | 100 g | 180 | 2 | 36 | 4.5 |
| Queso campesino | 40 g | 104 | 8 | 1 | 7 |
| Mantequilla | 10 g | 72 | 8 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arepa de maíz blanco · Queso campesino · Mantequilla
Como se compara Arepa con queso y mantequilla con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo corriente con lomo de cerdo, arroz, ensalada, arepa y yuca frita | 480g | 924 | 48g | +568 kcal, mas proteina |
| Almuerzo corriente con lomo de cerdo, arroz, yuca frita y arepa | 480g | 897 | 49g | +541 kcal, mas proteina |
| Arepa con atún, jamón y queso | 155g | 315 | 29g | -41 kcal, mas proteina |
| Arepa con carne desmechada y aguacate | 250g | 540 | 31g | +184 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Arepa con queso y mantequilla saludable?
Con moderacion. Arepa con queso y mantequilla es calorico con 237 kcal/100 g. Con 12g de proteina y 37g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Arepa con queso y mantequilla bueno para adelgazar?
Con 356 calorias por porcion, Arepa con queso y mantequilla es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Arepa con queso y mantequilla?
Una porcion contiene 12g de proteina, lo que representa aproximadamente el 12% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Arepa con queso y mantequilla?
- Distribucion de macros: grasa 46%, carbohidratos 42%, proteina 12%
- Densidad energetica: 237 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Arepa de maíz blanco, Queso campesino, Mantequilla
Cuanto tiempo se tarda en quemar Arepa con queso y mantequilla?
- Correr: ~41 min
- Ciclismo: ~47 min
- Caminar: ~87 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Arepa con queso y mantequilla?
- kcal: 18% de la ingesta diaria
- Grasa: 26% de la ingesta diaria
- Carb: 19% de la ingesta diaria
- Proteina: 12% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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