Arepa con queso y salchicha calorias y nutricion
Arepa con queso y salchicha contiene 627 calorias por porcion (31% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 35g de grasa, 54g de carbohidratos y 23g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Arepa con queso y salchicha?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arepa de maíz | 150 g | 261 | 3 | 52 | 6.5 |
| Queso blanco rallado | 40 g | 144 | 11.2 | 0.8 | 10 |
| Salchicha de res/cerdo | 50 g | 150 | 13 | 1.5 | 6.5 |
| Mantequilla | 10 g | 72 | 8 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arepa de maíz · Queso blanco rallado · Salchicha de res/cerdo · Mantequilla
Como se compara Arepa con queso y salchicha con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo corriente con lomo de cerdo, arroz, ensalada, arepa y yuca frita | 480g | 924 | 48g | +297 kcal, mas proteina |
| Almuerzo corriente con lomo de cerdo, arroz, yuca frita y arepa | 480g | 897 | 49g | +270 kcal, mas proteina |
| Almuerzo típico colombiano con carne guisada, arroz, arepa con queso y aguacate | 450g | 858 | 44g | +231 kcal, mas proteina |
| Arepa con atún, jamón y queso | 155g | 315 | 29g | -312 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Arepa con queso y salchicha saludable?
Con moderacion. Arepa con queso y salchicha es calorico con 251 kcal/100 g. Con 23g de proteina y 54g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Arepa con queso y salchicha bueno para adelgazar?
Con 627 calorias por porcion, Arepa con queso y salchicha es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Arepa con queso y salchicha?
Una porcion contiene 23g de proteina, lo que representa aproximadamente el 23% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Arepa con queso y salchicha?
- Distribucion de macros: grasa 51%, carbohidratos 35%, proteina 14%
- Densidad energetica: 251 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Arepa de maíz, Salchicha de res/cerdo, Queso blanco rallado
Cuanto tiempo se tarda en quemar Arepa con queso y salchicha?
- Correr: ~72 min
- Ciclismo: ~83 min
- Caminar: ~154 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Arepa con queso y salchicha?
- kcal: 31% de la ingesta diaria
- Grasa: 50% de la ingesta diaria
- Carb: 27% de la ingesta diaria
- Proteina: 23% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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