Arepa con queso y salsa rosada calorias y nutricion
Arepa con queso y salsa rosada contiene 460 calorias por porcion (23% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 26g de grasa, 42g de carbohidratos y 16g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Arepa con queso y salsa rosada?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arepa de ma iz | 80 g | 180 | 2 | 38 | 4 |
| Queso rallado | 50 g | 180 | 14 | 1 | 12 |
| Salsa rosada | 30 g | 100 | 10 | 3 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arepa de ma iz · Queso rallado · Salsa rosada
Como se compara Arepa con queso y salsa rosada con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arepa con atún, jamón y queso | 155g | 315 | 29g | -145 kcal, mas proteina |
| Arepa con carne desmechada y aguacate | 250g | 540 | 31g | +80 kcal, mas proteina |
| Arepa con chorizo y queso | 190g | 582 | 22g | +122 kcal, mas proteina |
| Arepa con huevo y aguacate | 180g | 345 | 12g | -115 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Arepa con queso y salsa rosada saludable?
Con moderacion. Arepa con queso y salsa rosada es calorico con 288 kcal/100 g. Con 16g de proteina y 42g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Arepa con queso y salsa rosada bueno para adelgazar?
Si. Con 460 calorias y 16g de proteina, Arepa con queso y salsa rosada te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Arepa con queso y salsa rosada?
Una porcion contiene 16g de proteina, lo que representa aproximadamente el 16% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Arepa con queso y salsa rosada?
- Distribucion de macros: grasa 51%, carbohidratos 37%, proteina 12%
- Densidad energetica: 288 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Arepa de ma iz, Queso rallado, Salsa rosada
Cuanto tiempo se tarda en quemar Arepa con queso y salsa rosada?
- Correr: ~53 min
- Ciclismo: ~61 min
- Caminar: ~113 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Arepa con queso y salsa rosada?
- kcal: 23% de la ingesta diaria
- Grasa: 37% de la ingesta diaria
- Carb: 21% de la ingesta diaria
- Proteina: 16% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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