Arepa con queso y tortilla de huevo calorias y nutricion
Arepa con queso y tortilla de huevo contiene 1038 calorias por porcion (52% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 67g de grasa, 47g de carbohidratos y 61g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Arepa con queso y tortilla de huevo?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arepa de maíz | 100 g | 200 | 3 | 40 | 5 |
| Queso blanco | 80 g | 288 | 24 | 2 | 16 |
| Tortilla de huevo con carne | 250 g | 550 | 40 | 5 | 40 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arepa de maíz · Queso blanco · Tortilla de huevo con carne
Como se compara Arepa con queso y tortilla de huevo con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arepa con atún, jamón y queso | 155g | 315 | 29g | -723 kcal, menos proteina |
| Arepa con carne desmechada y aguacate | 250g | 540 | 31g | -498 kcal, menos proteina |
| Arepa con chorizo y queso | 190g | 582 | 22g | -456 kcal, menos proteina |
| Arepa con huevo y aguacate | 180g | 345 | 12g | -693 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Arepa con queso y tortilla de huevo saludable?
Con moderacion. Arepa con queso y tortilla de huevo es calorico con 241 kcal/100 g. Con 61g de proteina y 47g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Arepa con queso y tortilla de huevo bueno para adelgazar?
Con 1038 calorias por porcion, Arepa con queso y tortilla de huevo es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Arepa con queso y tortilla de huevo?
Una porcion contiene 61g de proteina, lo que representa aproximadamente el 61% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Arepa con queso y tortilla de huevo?
- Distribucion de macros: grasa 58%, carbohidratos 18%, proteina 24%
- Densidad energetica: 241 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Tortilla de huevo con carne, Queso blanco, Arepa de maíz
Cuanto tiempo se tarda en quemar Arepa con queso y tortilla de huevo?
- Correr: ~119 min
- Ciclismo: ~137 min
- Caminar: ~254 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Arepa con queso y tortilla de huevo?
- kcal: 52% de la ingesta diaria
- Grasa: 96% de la ingesta diaria
- Carb: 24% de la ingesta diaria
- Proteina: 61% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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