Arepa rellena con carne desmechada, chicharrón y aguacate calorias y nutricion
Arepa rellena con carne desmechada, chicharrón y aguacate contiene 1021 calorias por porcion (51% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 68g de grasa, 52g de carbohidratos y 51g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Arepa rellena con carne desmechada, chicharrón y aguacate?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arepa de maíz blanco | 120 g | 210 | 2 | 44 | 4 |
| Carne desmechada | 100 g | 209 | 9 | 4 | 28 |
| Chicharrón | 80 g | 432 | 40 | 0 | 18 |
| Aguacate (Guacamole) | 50 g | 80 | 7 | 4 | 1 |
| Aceite vegetal (en preparación) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arepa de maíz blanco · Carne desmechada · Chicharrón · Aguacate (Guacamole) · Aceite vegetal (en preparación)
Como se compara Arepa rellena con carne desmechada, chicharrón y aguacate con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo corriente con lomo de cerdo, arroz, ensalada, arepa y yuca frita | 480g | 924 | 48g | -97 kcal, menos proteina |
| Almuerzo corriente con lomo de cerdo, arroz, yuca frita y arepa | 480g | 897 | 49g | -124 kcal, menos proteina |
| Almuerzo típico colombiano con carne guisada, arroz, arepa con queso y aguacate | 450g | 858 | 44g | -163 kcal, menos proteina |
| Arepa con atún, jamón y queso | 155g | 315 | 29g | -706 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Arepa rellena con carne desmechada, chicharrón y aguacate saludable?
Con moderacion. Arepa rellena con carne desmechada, chicharrón y aguacate es calorico con 284 kcal/100 g. Con 51g de proteina y 52g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Arepa rellena con carne desmechada, chicharrón y aguacate bueno para adelgazar?
Con 1021 calorias por porcion, Arepa rellena con carne desmechada, chicharrón y aguacate es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Arepa rellena con carne desmechada, chicharrón y aguacate?
Una porcion contiene 51g de proteina, lo que representa aproximadamente el 51% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Arepa rellena con carne desmechada, chicharrón y aguacate?
- Distribucion de macros: grasa 60%, carbohidratos 20%, proteina 20%
- Densidad energetica: 284 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Chicharrón, Arepa de maíz blanco, Carne desmechada
Cuanto tiempo se tarda en quemar Arepa rellena con carne desmechada, chicharrón y aguacate?
- Correr: ~117 min
- Ciclismo: ~135 min
- Caminar: ~250 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Arepa rellena con carne desmechada, chicharrón y aguacate?
- kcal: 51% de la ingesta diaria
- Grasa: 97% de la ingesta diaria
- Carb: 26% de la ingesta diaria
- Proteina: 51% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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