Arepa rellena de carne desmechada calorias y nutricion
Arepa rellena de carne desmechada contiene 702 calorias por porcion (35% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 36g de grasa, 40g de carbohidratos y 55g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Arepa rellena de carne desmechada?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arepa de maíz blanco | 100 g | 210 | 4 | 40 | 3.5 |
| Carne desmechada (vacuno) | 150 g | 315 | 15 | 0 | 45 |
| Mantequilla | 10 g | 72 | 8 | 0 | 0 |
| Queso rallado | 30 g | 105 | 8.5 | 0.5 | 6.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arepa de maíz blanco · Carne desmechada (vacuno) · Mantequilla · Queso rallado
Como se compara Arepa rellena de carne desmechada con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo corriente con lomo de cerdo, arroz, ensalada, arepa y yuca frita | 480g | 924 | 48g | +222 kcal, menos proteina |
| Almuerzo corriente con lomo de cerdo, arroz, yuca frita y arepa | 480g | 897 | 49g | +195 kcal, menos proteina |
| Arepa con atún, jamón y queso | 155g | 315 | 29g | -387 kcal, menos proteina |
| Arepa con carne desmechada y aguacate | 250g | 540 | 31g | -162 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Arepa rellena de carne desmechada saludable?
Con moderacion. Arepa rellena de carne desmechada es calorico con 242 kcal/100 g. Con 55g de proteina y 40g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Arepa rellena de carne desmechada bueno para adelgazar?
Con 702 calorias por porcion, Arepa rellena de carne desmechada es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Arepa rellena de carne desmechada?
Una porcion contiene 55g de proteina, lo que representa aproximadamente el 55% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Arepa rellena de carne desmechada?
- Distribucion de macros: grasa 46%, carbohidratos 23%, proteina 31%
- Densidad energetica: 242 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne desmechada (vacuno), Arepa de maíz blanco, Queso rallado
Cuanto tiempo se tarda en quemar Arepa rellena de carne desmechada?
- Correr: ~80 min
- Ciclismo: ~93 min
- Caminar: ~172 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Arepa rellena de carne desmechada?
- kcal: 35% de la ingesta diaria
- Grasa: 51% de la ingesta diaria
- Carb: 20% de la ingesta diaria
- Proteina: 55% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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