Arepa rellena de carne desmechada y pollo calorias y nutricion
Arepa rellena de carne desmechada y pollo contiene 600 calorias por porcion (30% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 24g de grasa, 44g de carbohidratos y 52g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Arepa rellena de carne desmechada y pollo?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arepa de maíz blanco | 100 g | 210 | 2 | 44 | 4 |
| Carne de res desmechada | 80 g | 168 | 8 | 0 | 24 |
| Pollo desmechado | 80 g | 132 | 4 | 0 | 24 |
| Aceite vegetal (en preparación) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arepa de maíz blanco · Carne de res desmechada · Pollo desmechado · Aceite vegetal (en preparación)
Como se compara Arepa rellena de carne desmechada y pollo con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo corriente con lomo de cerdo, arroz, ensalada, arepa y yuca frita | 480g | 924 | 48g | +324 kcal, menos proteina |
| Almuerzo corriente con lomo de cerdo, arroz, yuca frita y arepa | 480g | 897 | 49g | +297 kcal, menos proteina |
| Arepa con atún, jamón y queso | 155g | 315 | 29g | -285 kcal, menos proteina |
| Arepa con carne desmechada y aguacate | 250g | 540 | 31g | -60 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Arepa rellena de carne desmechada y pollo saludable?
Si. Con 52g de proteina y solo 44g de carbohidratos, Arepa rellena de carne desmechada y pollo es una comida nutritiva. Con 222 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Arepa rellena de carne desmechada y pollo bueno para adelgazar?
Con 600 calorias por porcion, Arepa rellena de carne desmechada y pollo es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Arepa rellena de carne desmechada y pollo?
Una porcion contiene 52g de proteina, lo que representa aproximadamente el 52% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Arepa rellena de carne desmechada y pollo?
- Distribucion de macros: grasa 36%, carbohidratos 29%, proteina 35%
- Densidad energetica: 222 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Arepa de maíz blanco, Carne de res desmechada, Pollo desmechado
Cuanto tiempo se tarda en quemar Arepa rellena de carne desmechada y pollo?
- Correr: ~69 min
- Ciclismo: ~79 min
- Caminar: ~147 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Arepa rellena de carne desmechada y pollo?
- kcal: 30% de la ingesta diaria
- Grasa: 34% de la ingesta diaria
- Carb: 22% de la ingesta diaria
- Proteina: 52% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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