Arepa rellena de carne desmechada y queso calorias y nutricion
Arepa rellena de carne desmechada y queso contiene 702 calorias por porcion (35% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 39g de grasa, 45g de carbohidratos y 43g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Arepa rellena de carne desmechada y queso?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arepa de maíz blanco | 100 g | 210 | 2 | 44 | 4 |
| Carne desmechada de res | 120 g | 282 | 18 | 0 | 30 |
| Queso tipo mozzarella rallado | 40 g | 120 | 9 | 1 | 9 |
| Aceite vegetal (en la preparación) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arepa de maíz blanco · Carne desmechada de res · Queso tipo mozzarella rallado · Aceite vegetal (en la preparación)
Como se compara Arepa rellena de carne desmechada y queso con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo corriente con lomo de cerdo, arroz, ensalada, arepa y yuca frita | 480g | 924 | 48g | +222 kcal, mas proteina |
| Almuerzo corriente con lomo de cerdo, arroz, yuca frita y arepa | 480g | 897 | 49g | +195 kcal, mas proteina |
| Arepa con atún, jamón y queso | 155g | 315 | 29g | -387 kcal, menos proteina |
| Arepa con carne desmechada y aguacate | 250g | 540 | 31g | -162 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Arepa rellena de carne desmechada y queso saludable?
Con moderacion. Arepa rellena de carne desmechada y queso es calorico con 260 kcal/100 g. Con 43g de proteina y 45g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Arepa rellena de carne desmechada y queso bueno para adelgazar?
Con 702 calorias por porcion, Arepa rellena de carne desmechada y queso es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Arepa rellena de carne desmechada y queso?
Una porcion contiene 43g de proteina, lo que representa aproximadamente el 43% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Arepa rellena de carne desmechada y queso?
- Distribucion de macros: grasa 50%, carbohidratos 26%, proteina 24%
- Densidad energetica: 260 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Carne desmechada de res, Arepa de maíz blanco, Queso tipo mozzarella rallado
Cuanto tiempo se tarda en quemar Arepa rellena de carne desmechada y queso?
- Correr: ~80 min
- Ciclismo: ~93 min
- Caminar: ~172 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Arepa rellena de carne desmechada y queso?
- kcal: 35% de la ingesta diaria
- Grasa: 56% de la ingesta diaria
- Carb: 23% de la ingesta diaria
- Proteina: 43% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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