Arepas con frijoles negros y acompañamientos calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Arepas con frijoles negros y acompañamientos contiene 878 calorias por porcion (44% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 24g de grasa, 118g de carbohidratos y 47g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Arepas con frijoles negros y acompañamientos?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arepas de maíz | 150 g | 330 | 6 | 60 | 9 |
| Frijoles negros cocidos | 120 g | 158 | 1 | 28 | 10 |
| Arroz blanco | 100 g | 130 | 0.3 | 28 | 2.7 |
| Queso fresco | 40 g | 116 | 9 | 1.5 | 7.2 |
| Carne mechada | 60 g | 144 | 8 | 0 | 18 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arepas de maíz · Frijoles negros cocidos · Arroz blanco · Queso fresco · Carne mechada
Como se compara Arepas con frijoles negros y acompañamientos con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arepas con carne picada y queso | 330g | 855 | 48g | -23 kcal, mas proteina |
| Arepas con huevos revueltos, espinacas y aguacate | 420g | 759 | 29g | -119 kcal, menos proteina |
| Arepas con huevos, jamón y frijoles refritos | 465g | 922 | 39g | +44 kcal, menos proteina |
| Arepas con jamón y queso | 240g | 546 | 27g | -332 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Arepas con frijoles negros y acompañamientos saludable?
Con moderacion. Arepas con frijoles negros y acompañamientos es calorico con 187 kcal/100 g. Con 47g de proteina y 118g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Arepas con frijoles negros y acompañamientos bueno para adelgazar?
Con 878 calorias por porcion, Arepas con frijoles negros y acompañamientos es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Arepas con frijoles negros y acompañamientos?
Una porcion contiene 47g de proteina, lo que representa aproximadamente el 47% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Arepas con frijoles negros y acompañamientos?
- Distribucion de macros: grasa 25%, carbohidratos 54%, proteina 21%
- Densidad energetica: 187 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Arepas de maíz, Frijoles negros cocidos, Carne mechada
Cuanto tiempo se tarda en quemar Arepas con frijoles negros y acompañamientos?
- Correr: ~100 min
- Ciclismo: ~116 min
- Caminar: ~215 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Arepas con frijoles negros y acompañamientos?
- kcal: 44% de la ingesta diaria
- Grasa: 35% de la ingesta diaria
- Carb: 59% de la ingesta diaria
- Proteina: 47% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
