Arepas venezolanas variadas calorias y nutricion
Arepas venezolanas variadas contiene 1065 calorias por porcion (53% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 51g de grasa, 84g de carbohidratos y 62g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Arepas venezolanas variadas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arepa de maíz | 100 g | 200 | 2 | 40 | 5 |
| Carne mechada | 80 g | 200 | 12 | 2 | 20 |
| Pico de gallo | 30 g | 10 | 0 | 2 | 0 |
| Pollo desmenuzado | 80 g | 160 | 6 | 0 | 24 |
| Mayonesa | 15 g | 105 | 11 | 1 | 0 |
| Tajadas de plátano maduro | 100 g | 250 | 10 | 38 | 1 |
| Queso blanco rallado | 40 g | 140 | 10 | 1 | 12 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arepa de maíz · Carne mechada · Pico de gallo · Pollo desmenuzado · Mayonesa · Tajadas de plátano maduro · Queso blanco rallado
Como se compara Arepas venezolanas variadas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arepas con carne picada y queso | 330g | 855 | 48g | -210 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Arepas venezolanas variadas saludable?
Con moderacion. Arepas venezolanas variadas es calorico con 239 kcal/100 g. Con 62g de proteina y 84g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Arepas venezolanas variadas bueno para adelgazar?
Con 1065 calorias por porcion, Arepas venezolanas variadas es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Arepas venezolanas variadas?
Una porcion contiene 62g de proteina, lo que representa aproximadamente el 62% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Arepas venezolanas variadas?
- Distribucion de macros: grasa 43%, carbohidratos 32%, proteina 25%
- Densidad energetica: 239 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Tajadas de plátano maduro, Arepa de maíz, Carne mechada
Cuanto tiempo se tarda en quemar Arepas venezolanas variadas?
- Correr: ~122 min
- Ciclismo: ~140 min
- Caminar: ~261 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Arepas venezolanas variadas?
- kcal: 53% de la ingesta diaria
- Grasa: 73% de la ingesta diaria
- Carb: 42% de la ingesta diaria
- Proteina: 62% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
