Arrachera con cebolla asada y tortilla calorias y nutricion
Arrachera con cebolla asada y tortilla contiene 766 calorias por porcion (38% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 38g de grasa, 45g de carbohidratos y 61g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Arrachera con cebolla asada y tortilla?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arrachera asada | 180 g | 486 | 30 | 0 | 54 |
| Tortilla de harina | 80 g | 240 | 8 | 36 | 6 |
| Cebolla asada | 100 g | 40 | 0 | 9 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arrachera asada · Tortilla de harina · Cebolla asada
Como se compara Arrachera con cebolla asada y tortilla con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arrachera con brócoli y coliflor | 355g | 611 | 40g | -155 kcal, menos proteina |
| Arrachera con frijoles y guacamole | 520g | 1025 | 65g | +259 kcal, mas proteina |
| Arrachera con nopales y vegetales asados | 395g | 398 | 45g | -368 kcal, menos proteina |
| Chilaquiles con Arrachera | 360g | 968 | 49g | +202 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Arrachera con cebolla asada y tortilla saludable?
Con moderacion. Arrachera con cebolla asada y tortilla es calorico con 213 kcal/100 g. Con 61g de proteina y 45g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Arrachera con cebolla asada y tortilla bueno para adelgazar?
Con 766 calorias por porcion, Arrachera con cebolla asada y tortilla es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Arrachera con cebolla asada y tortilla?
Una porcion contiene 61g de proteina, lo que representa aproximadamente el 61% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Arrachera con cebolla asada y tortilla?
- Distribucion de macros: grasa 45%, carbohidratos 23%, proteina 32%
- Densidad energetica: 213 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Arrachera asada, Tortilla de harina, Cebolla asada
Cuanto tiempo se tarda en quemar Arrachera con cebolla asada y tortilla?
- Correr: ~88 min
- Ciclismo: ~101 min
- Caminar: ~188 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Arrachera con cebolla asada y tortilla?
- kcal: 38% de la ingesta diaria
- Grasa: 54% de la ingesta diaria
- Carb: 23% de la ingesta diaria
- Proteina: 61% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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