Arrachera con frijoles y guacamole calorias y nutricion
Arrachera con frijoles y guacamole contiene 1025 calorias por porcion (51% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 61g de grasa, 53g de carbohidratos y 65g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Arrachera con frijoles y guacamole?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arrachera (carne de res) | 150 g | 375 | 20 | 0 | 45 |
| Cebolla asada | 50 g | 20 | 0 | 5 | 1 |
| Chile toreado | 10 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Frijoles refritos | 150 g | 225 | 10 | 25 | 10 |
| Queso fresco desmoronado | 30 g | 90 | 7 | 1 | 5 |
| Totopo de maíz | 10 g | 50 | 3 | 5 | 1 |
| Guacamole | 100 g | 160 | 15 | 6 | 2 |
| Canasta de tortilla frita | 20 g | 100 | 6 | 10 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arrachera (carne de res) · Cebolla asada · Chile toreado · Frijoles refritos · Queso fresco desmoronado · Totopo de maíz · Guacamole · Canasta de tortilla frita
Como se compara Arrachera con frijoles y guacamole con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arrachera con nopales y vegetales asados | 395g | 398 | 45g | -627 kcal, menos proteina |
| Chilaquiles con Arrachera | 360g | 968 | 49g | -57 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Arrachera con frijoles y guacamole saludable?
Con moderacion. Arrachera con frijoles y guacamole es calorico con 197 kcal/100 g. Con 65g de proteina y 53g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Arrachera con frijoles y guacamole bueno para adelgazar?
Con 1025 calorias por porcion, Arrachera con frijoles y guacamole es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Arrachera con frijoles y guacamole?
Una porcion contiene 65g de proteina, lo que representa aproximadamente el 65% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Arrachera con frijoles y guacamole?
- Distribucion de macros: grasa 54%, carbohidratos 21%, proteina 25%
- Densidad energetica: 197 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Arrachera (carne de res), Frijoles refritos, Guacamole
Cuanto tiempo se tarda en quemar Arrachera con frijoles y guacamole?
- Correr: ~117 min
- Ciclismo: ~135 min
- Caminar: ~251 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Arrachera con frijoles y guacamole?
- kcal: 51% de la ingesta diaria
- Grasa: 87% de la ingesta diaria
- Carb: 27% de la ingesta diaria
- Proteina: 65% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
