Arrachera picada con verduras calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Arrachera picada con verduras contiene 592 calorias por porcion (30% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 32g de grasa, 5g de carbohidratos y 70g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Arrachera picada con verduras?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arrachera de res | 250 g | 482.5 | 22.5 | 0 | 70 |
| Aceite vegetal | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
| Cebolla blanca | 20 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
| Chile serrano | 15 g | 6 | 0 | 1.5 | 0 |
| Jitomate | 30 g | 5.4 | 0 | 1.2 | 0.15 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arrachera de res · Aceite vegetal · Cebolla blanca · Chile serrano · Jitomate
Como se compara Arrachera picada con verduras con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arrachera con arroz y elote | 345g | 594 | 37g | +2 kcal, menos proteina |
| Arrachera con brócoli y coliflor | 355g | 611 | 40g | +19 kcal, menos proteina |
| Arrachera con cebolla asada y tortilla | 360g | 766 | 61g | +174 kcal, menos proteina |
| Arrachera con ensalada de piña y frijoles | 435g | 647 | 46g | +55 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Arrachera picada con verduras saludable?
Con moderacion. Arrachera picada con verduras es calorico con 182 kcal/100 g. Con 70g de proteina y 5g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Arrachera picada con verduras bueno para adelgazar?
Si. Con 592 calorias y 70g de proteina, Arrachera picada con verduras te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Arrachera picada con verduras?
Una porcion contiene 70g de proteina, lo que representa aproximadamente el 70% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Arrachera picada con verduras?
- Distribucion de macros: grasa 49%, carbohidratos 3%, proteina 48%
- Densidad energetica: 182 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Arrachera de res, Aceite vegetal, Cebolla blanca
Cuanto tiempo se tarda en quemar Arrachera picada con verduras?
- Correr: ~68 min
- Ciclismo: ~78 min
- Caminar: ~145 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Arrachera picada con verduras?
- kcal: 30% de la ingesta diaria
- Grasa: 46% de la ingesta diaria
- Carb: 2% de la ingesta diaria
- Proteina: 70% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
