Arroz combinado calorias y nutricion
Arroz combinado contiene 840 calorias por porcion (42% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 17g de grasa, 125g de carbohidratos y 42g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Arroz combinado?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz | 150 g | 525 | 1.5 | 117 | 10.5 |
| Carne de ave (pollo) | 75 g | 110 | 4.5 | 0 | 17 |
| Pimiento rojo | 30 g | 10 | 0.1 | 2.3 | 0.4 |
| Marisco (gambas/cigalas) | 50 g | 45 | 1 | 0.5 | 9 |
| Caldo de pescado/carne y aceite | 100 ml | 150 | 10 | 5 | 5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz · Carne de ave (pollo) · Pimiento rojo · Marisco (gambas/cigalas) · Caldo de pescado/carne y aceite
Como se compara Arroz combinado con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas con arroz rojo | 510g | 830 | 47g | -10 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz rojo y verduras | 440g | 566 | 25g | -274 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con arroz y ensalada | 460g | 584 | 32g | -256 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con arroz y guiso de verduras | 520g | 758 | 32g | -82 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Arroz combinado saludable?
Con moderacion. Arroz combinado es calorico con 207 kcal/100 g. Con 42g de proteina y 125g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Arroz combinado bueno para adelgazar?
Con 840 calorias por porcion, Arroz combinado es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Arroz combinado?
Una porcion contiene 42g de proteina, lo que representa aproximadamente el 42% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Arroz combinado?
- Distribucion de macros: grasa 18%, carbohidratos 59%, proteina 23%
- Densidad energetica: 207 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Arroz, Caldo de pescado/carne y aceite, Carne de ave (pollo)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Arroz combinado?
- Correr: ~96 min
- Ciclismo: ~111 min
- Caminar: ~206 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Arroz combinado?
- kcal: 42% de la ingesta diaria
- Grasa: 24% de la ingesta diaria
- Carb: 62% de la ingesta diaria
- Proteina: 42% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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