Arroz con carne y ensalada de tomate y cebolleta, con sandía calorias y nutricion
Arroz con carne y ensalada de tomate y cebolleta, con sandía contiene 531 calorias por porcion (27% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 19g de grasa, 63g de carbohidratos y 28g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Arroz con carne y ensalada de tomate y cebolleta, con sandía?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco cocido | 150 g | 195 | 0.45 | 42.75 | 4.05 |
| Carne de ternera en tiras | 100 g | 250 | 18 | 0 | 21 |
| Tomate | 100 g | 20 | 0.2 | 3.9 | 1 |
| Cebolleta | 20 g | 6 | 0 | 1.4 | 0.4 |
| Sandía | 200 g | 60 | 0.4 | 15.2 | 1.2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco cocido · Carne de ternera en tiras · Tomate · Cebolleta · Sandía
Como se compara Arroz con carne y ensalada de tomate y cebolleta, con sandía con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas con arroz rojo | 510g | 830 | 47g | +299 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz rojo y verduras | 440g | 566 | 25g | +35 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con arroz y ensalada | 460g | 584 | 32g | +53 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz y guiso de verduras | 520g | 758 | 32g | +227 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Arroz con carne y ensalada de tomate y cebolleta, con sandía saludable?
Si. Con 28g de proteina y solo 63g de carbohidratos, Arroz con carne y ensalada de tomate y cebolleta, con sandía es una comida nutritiva. Con 93 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Arroz con carne y ensalada de tomate y cebolleta, con sandía bueno para adelgazar?
Si. Con 531 calorias y 28g de proteina, Arroz con carne y ensalada de tomate y cebolleta, con sandía te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Arroz con carne y ensalada de tomate y cebolleta, con sandía?
Una porcion contiene 28g de proteina, lo que representa aproximadamente el 28% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Arroz con carne y ensalada de tomate y cebolleta, con sandía?
- Distribucion de macros: grasa 32%, carbohidratos 48%, proteina 20%
- Densidad energetica: 93 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Carne de ternera en tiras, Arroz blanco cocido, Sandía
Cuanto tiempo se tarda en quemar Arroz con carne y ensalada de tomate y cebolleta, con sandía?
- Correr: ~61 min
- Ciclismo: ~70 min
- Caminar: ~130 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Arroz con carne y ensalada de tomate y cebolleta, con sandía?
- kcal: 27% de la ingesta diaria
- Grasa: 27% de la ingesta diaria
- Carb: 32% de la ingesta diaria
- Proteina: 28% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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