Asado chileno con ensalada a la chilena y papas fritas calorias y nutricion
Asado chileno con ensalada a la chilena y papas fritas contiene 975 calorias por porcion (49% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 73g de grasa, 38g de carbohidratos y 46g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Asado chileno con ensalada a la chilena y papas fritas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de vacuno asada | 150 g | 375 | 27 | 0 | 33 |
| Chorizo asado | 50 g | 155 | 13 | 1 | 8.25 |
| Papas fritas rústicas | 100 g | 211 | 11 | 26 | 2 |
| Palta | 80 g | 128 | 12 | 7 | 1.6 |
| Tomate | 100 g | 18 | 0.2 | 3.9 | 0.9 |
| Aceite vegetal (aliño) | 10 ml | 88 | 9.8 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Carne de vacuno asada · Chorizo asado · Papas fritas rústicas · Palta · Tomate · Aceite vegetal (aliño)
Como se compara Asado chileno con ensalada a la chilena y papas fritas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de pollo con arroz rojo y nopales asados | 470g | 718 | 51g | -257 kcal, mas proteina |
| Arrachera con nopales y vegetales asados | 395g | 398 | 45g | -577 kcal, menos proteina |
| Arroz con cerdo asado, ensalada y maduro | 350g | 553 | 33g | -422 kcal, menos proteina |
| Arroz con fideos y muslo de pollo asado | 360g | 665 | 41g | -310 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Asado chileno con ensalada a la chilena y papas fritas saludable?
Con moderacion. Asado chileno con ensalada a la chilena y papas fritas es calorico con 199 kcal/100 g. Con 46g de proteina y 38g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Asado chileno con ensalada a la chilena y papas fritas bueno para adelgazar?
Con 975 calorias por porcion, Asado chileno con ensalada a la chilena y papas fritas es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Asado chileno con ensalada a la chilena y papas fritas?
Una porcion contiene 46g de proteina, lo que representa aproximadamente el 46% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Asado chileno con ensalada a la chilena y papas fritas?
- Distribucion de macros: grasa 67%, carbohidratos 16%, proteina 17%
- Densidad energetica: 199 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne de vacuno asada, Papas fritas rústicas, Chorizo asado
Cuanto tiempo se tarda en quemar Asado chileno con ensalada a la chilena y papas fritas?
- Correr: ~111 min
- Ciclismo: ~129 min
- Caminar: ~239 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Asado chileno con ensalada a la chilena y papas fritas?
- kcal: 49% de la ingesta diaria
- Grasa: 104% de la ingesta diaria
- Carb: 19% de la ingesta diaria
- Proteina: 46% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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