Asado chileno con papas fritas y ensalada chilena calorias y nutricion
Asado chileno con papas fritas y ensalada chilena contiene 1116 calorias por porcion (56% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 83g de grasa, 46g de carbohidratos y 47g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Asado chileno con papas fritas y ensalada chilena?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de vacuno asada | 150 g | 375 | 27 | 0 | 33 |
| Chorizo parrillero | 60 g | 198 | 18 | 1 | 8 |
| Papas fritas rústicas | 120 g | 312 | 16 | 38 | 4 |
| Palta | 80 g | 128 | 12 | 4 | 1 |
| Tomate | 70 g | 13 | 0.1 | 2.7 | 0.6 |
| Aceite vegetal (aliño) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Carne de vacuno asada · Chorizo parrillero · Papas fritas rústicas · Palta · Tomate · Aceite vegetal (aliño)
Como se compara Asado chileno con papas fritas y ensalada chilena con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arrachera con nopales y vegetales asados | 395g | 398 | 45g | -718 kcal, menos proteina |
| Arroz con fideos y muslo de pollo asado | 360g | 665 | 41g | -451 kcal, menos proteina |
| Arroz con pollo, plátano maduro asado y ensalada | 430g | 580 | 24g | -536 kcal, menos proteina |
| Arroz frito con pollo agridulce y cerdo asado | 420g | 984 | 55g | -132 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Asado chileno con papas fritas y ensalada chilena saludable?
Con moderacion. Asado chileno con papas fritas y ensalada chilena es calorico con 228 kcal/100 g. Con 47g de proteina y 46g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Asado chileno con papas fritas y ensalada chilena bueno para adelgazar?
Con 1116 calorias por porcion, Asado chileno con papas fritas y ensalada chilena es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Asado chileno con papas fritas y ensalada chilena?
Una porcion contiene 47g de proteina, lo que representa aproximadamente el 47% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Asado chileno con papas fritas y ensalada chilena?
- Distribucion de macros: grasa 67%, carbohidratos 16%, proteina 17%
- Densidad energetica: 228 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne de vacuno asada, Papas fritas rústicas, Chorizo parrillero
Cuanto tiempo se tarda en quemar Asado chileno con papas fritas y ensalada chilena?
- Correr: ~128 min
- Ciclismo: ~147 min
- Caminar: ~273 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Asado chileno con papas fritas y ensalada chilena?
- kcal: 56% de la ingesta diaria
- Grasa: 119% de la ingesta diaria
- Carb: 23% de la ingesta diaria
- Proteina: 47% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
