Asado con arroz y ensalada de tomate calorias y nutricion
Asado con arroz y ensalada de tomate contiene 767 calorias por porcion (38% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 43g de grasa, 48g de carbohidratos y 42g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Asado con arroz y ensalada de tomate?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco cocido | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4 |
| Carne de vacuno asada | 100 g | 250 | 14 | 0 | 26 |
| Chorizo parrillero | 60 g | 210 | 18 | 1 | 11 |
| Tomate fresco | 120 g | 22 | 0.2 | 4.6 | 1 |
| Aceite vegetal (aliño) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco cocido · Carne de vacuno asada · Chorizo parrillero · Tomate fresco · Aceite vegetal (aliño)
Como se compara Asado con arroz y ensalada de tomate con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de pollo con arroz rojo y nopales asados | 470g | 718 | 51g | -49 kcal, mas proteina |
| Arrachera con nopales y vegetales asados | 395g | 398 | 45g | -369 kcal, mas proteina |
| Arroz con cerdo asado, ensalada y maduro | 350g | 553 | 33g | -214 kcal, menos proteina |
| Arroz con fideos y muslo de pollo asado | 360g | 665 | 41g | -102 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Asado con arroz y ensalada de tomate saludable?
Con moderacion. Asado con arroz y ensalada de tomate es calorico con 174 kcal/100 g. Con 42g de proteina y 48g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Asado con arroz y ensalada de tomate bueno para adelgazar?
Con 767 calorias por porcion, Asado con arroz y ensalada de tomate es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Asado con arroz y ensalada de tomate?
Una porcion contiene 42g de proteina, lo que representa aproximadamente el 42% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Asado con arroz y ensalada de tomate?
- Distribucion de macros: grasa 50%, carbohidratos 25%, proteina 25%
- Densidad energetica: 174 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne de vacuno asada, Chorizo parrillero, Arroz blanco cocido
Cuanto tiempo se tarda en quemar Asado con arroz y ensalada de tomate?
- Correr: ~88 min
- Ciclismo: ~101 min
- Caminar: ~188 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Asado con arroz y ensalada de tomate?
- kcal: 38% de la ingesta diaria
- Grasa: 61% de la ingesta diaria
- Carb: 24% de la ingesta diaria
- Proteina: 42% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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