Asado con arroz y mandioca calorias y nutricion
Asado con arroz y mandioca contiene 1190 calorias por porcion (60% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 68g de grasa, 75g de carbohidratos y 66g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Asado con arroz y mandioca?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Asado de tira | 200 g | 600 | 45 | 0 | 48 |
| Arroz con verduras | 180 g | 250 | 5 | 45 | 5 |
| Mandioca cocida | 80 g | 120 | 0.5 | 28 | 1 |
| Chorizo parrillero | 70 g | 220 | 18 | 2 | 12 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Asado de tira · Arroz con verduras · Mandioca cocida · Chorizo parrillero
Como se compara Asado con arroz y mandioca con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arrachera con nopales y vegetales asados | 395g | 398 | 45g | -792 kcal, menos proteina |
| Arroz con pollo, plátano maduro asado y ensalada | 430g | 580 | 24g | -610 kcal, menos proteina |
| Arroz frito con pollo agridulce y cerdo asado | 420g | 984 | 55g | -206 kcal, menos proteina |
| Asado con choclo y ensalada | 500g | 995 | 62g | -195 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Asado con arroz y mandioca saludable?
Con moderacion. Asado con arroz y mandioca es calorico con 225 kcal/100 g. Con 66g de proteina y 75g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Asado con arroz y mandioca bueno para adelgazar?
Con 1190 calorias por porcion, Asado con arroz y mandioca es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Asado con arroz y mandioca?
Una porcion contiene 66g de proteina, lo que representa aproximadamente el 66% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Asado con arroz y mandioca?
- Distribucion de macros: grasa 52%, carbohidratos 25%, proteina 23%
- Densidad energetica: 225 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Asado de tira, Arroz con verduras, Chorizo parrillero
Cuanto tiempo se tarda en quemar Asado con arroz y mandioca?
- Correr: ~136 min
- Ciclismo: ~157 min
- Caminar: ~291 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Asado con arroz y mandioca?
- kcal: 60% de la ingesta diaria
- Grasa: 98% de la ingesta diaria
- Carb: 38% de la ingesta diaria
- Proteina: 66% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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