Asado con arroz y papas calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Asado con arroz y papas contiene 729 calorias por porcion (36% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 44g de grasa, 45g de carbohidratos y 37g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Asado con arroz y papas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de res asada (Tapa de cuadril) | 150 g | 375 | 27 | 0 | 33 |
| Arroz con verduras | 100 g | 130 | 2 | 25 | 3 |
| Papa al horno | 80 g | 122 | 6 | 16 | 1 |
| Cebolla asada | 40 g | 34 | 2 | 4 | 0 |
| Mayonesa | 10 ml | 68 | 7.5 | 0.1 | 0.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Carne de res asada (Tapa de cuadril) · Arroz con verduras · Papa al horno · Cebolla asada · Mayonesa
Como se compara Asado con arroz y papas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de pollo con arroz rojo y nopales asados | 470g | 718 | 51g | -11 kcal, mas proteina |
| Arepa con queso, pollo asado y plátano maduro | 375g | 707 | 51g | -22 kcal, mas proteina |
| Arrachera con nopales y vegetales asados | 395g | 398 | 45g | -331 kcal, mas proteina |
| Arroz con cerdo asado, ensalada y maduro | 350g | 553 | 33g | -176 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Asado con arroz y papas saludable?
Con moderacion. Asado con arroz y papas es calorico con 192 kcal/100 g. Con 37g de proteina y 45g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Asado con arroz y papas bueno para adelgazar?
Con 729 calorias por porcion, Asado con arroz y papas es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Asado con arroz y papas?
Una porcion contiene 37g de proteina, lo que representa aproximadamente el 37% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Asado con arroz y papas?
- Distribucion de macros: grasa 55%, carbohidratos 25%, proteina 20%
- Densidad energetica: 192 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne de res asada (Tapa de cuadril), Arroz con verduras, Papa al horno
Cuanto tiempo se tarda en quemar Asado con arroz y papas?
- Correr: ~83 min
- Ciclismo: ~96 min
- Caminar: ~179 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Asado con arroz y papas?
- kcal: 36% de la ingesta diaria
- Grasa: 64% de la ingesta diaria
- Carb: 23% de la ingesta diaria
- Proteina: 37% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
