Asado con choclo y ensalada calorias y nutricion
Asado con choclo y ensalada contiene 995 calorias por porcion (50% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 67g de grasa, 36g de carbohidratos y 62g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Asado con choclo y ensalada?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Asado de tira | 250 g | 750 | 60 | 0 | 50 |
| Choclo | 150 g | 150 | 2 | 30 | 5 |
| Huevo duro | 50 g | 70 | 5 | 1 | 6 |
| Lechuga | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Maíz en grano (en ensalada) | 20 g | 20 | 0 | 4 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Asado de tira · Choclo · Huevo duro · Lechuga · Maíz en grano (en ensalada)
Como se compara Asado con choclo y ensalada con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Carne asada con ensalada y chile verde asado | 350g | 339 | 36g | -656 kcal, menos proteina |
| Casado con carne en salsa, patacones y ensalada | 765g | 1227 | 49g | +232 kcal, menos proteina |
| Focaccia con jamón y queso y vegetales asados | 475g | 873 | 38g | -122 kcal, menos proteina |
| Pollo asado con arroz blanco | 470g | 780 | 73g | -215 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Asado con choclo y ensalada saludable?
Con moderacion. Asado con choclo y ensalada es calorico con 199 kcal/100 g. Con 62g de proteina y 36g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Asado con choclo y ensalada bueno para adelgazar?
Con 995 calorias por porcion, Asado con choclo y ensalada es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Asado con choclo y ensalada?
Una porcion contiene 62g de proteina, lo que representa aproximadamente el 62% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Asado con choclo y ensalada?
- Distribucion de macros: grasa 61%, carbohidratos 14%, proteina 25%
- Densidad energetica: 199 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Asado de tira, Choclo, Huevo duro
Cuanto tiempo se tarda en quemar Asado con choclo y ensalada?
- Correr: ~114 min
- Ciclismo: ~131 min
- Caminar: ~244 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Asado con choclo y ensalada?
- kcal: 50% de la ingesta diaria
- Grasa: 96% de la ingesta diaria
- Carb: 18% de la ingesta diaria
- Proteina: 62% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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