Asado con ensalada de pepino y remolacha calorias y nutricion
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Asado con ensalada de pepino y remolacha contiene 677 calorias por porcion (34% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 45g de grasa, 13g de carbohidratos y 56g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Asado con ensalada de pepino y remolacha?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pechuga de pollo a la parrilla | 150 g | 247.5 | 7.5 | 0 | 45 |
| Chorizo parrillero | 80 g | 260 | 24 | 1 | 10 |
| Ensalada de pepino | 100 g | 45 | 3 | 4 | 0.5 |
| Remolacha hervida | 80 g | 34.4 | 0.1 | 7.6 | 0.8 |
| Aceite vegetal (aliño) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pechuga de pollo a la parrilla · Chorizo parrillero · Ensalada de pepino · Remolacha hervida · Aceite vegetal (aliño)
Como se compara Asado con ensalada de pepino y remolacha con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de pollo con arroz rojo y nopales asados | 470g | 718 | 51g | +41 kcal, menos proteina |
| Arepa con queso, pollo asado y plátano maduro | 375g | 707 | 51g | +30 kcal, menos proteina |
| Arrachera con nopales y vegetales asados | 395g | 398 | 45g | -279 kcal, menos proteina |
| Arroz con cerdo asado, ensalada y maduro | 350g | 553 | 33g | -124 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Asado con ensalada de pepino y remolacha saludable?
Con moderacion. Asado con ensalada de pepino y remolacha es calorico con 161 kcal/100 g. Con 56g de proteina y 13g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Asado con ensalada de pepino y remolacha bueno para adelgazar?
Con 677 calorias por porcion, Asado con ensalada de pepino y remolacha es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Asado con ensalada de pepino y remolacha?
Una porcion contiene 56g de proteina, lo que representa aproximadamente el 56% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Asado con ensalada de pepino y remolacha?
- Distribucion de macros: grasa 59%, carbohidratos 7%, proteina 34%
- Densidad energetica: 161 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Chorizo parrillero, Pechuga de pollo a la parrilla, Aceite vegetal (aliño)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Asado con ensalada de pepino y remolacha?
- Correr: ~77 min
- Ciclismo: ~89 min
- Caminar: ~166 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Asado con ensalada de pepino y remolacha?
- kcal: 34% de la ingesta diaria
- Grasa: 64% de la ingesta diaria
- Carb: 6% de la ingesta diaria
- Proteina: 56% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
