Asado con ensalada mixta y pasta calorias y nutricion
Asado con ensalada mixta y pasta contiene 944 calorias por porcion (47% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 64g de grasa, 32g de carbohidratos y 60g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Asado con ensalada mixta y pasta?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de vaca asada (Costilla) | 250 g | 625 | 45 | 0 | 55 |
| Pasta farfalle con salsa | 80 g | 148 | 4 | 24 | 4 |
| Lechuga | 50 g | 7 | 0.1 | 1.4 | 0.6 |
| Zanahoria | 30 g | 12 | 0.1 | 2.8 | 0.3 |
| Maíz dulce | 20 g | 17 | 0.2 | 3.8 | 0.6 |
| Aceite vegetal (aliño) | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Carne de vaca asada (Costilla) · Pasta farfalle con salsa · Lechuga · Zanahoria · Maíz dulce · Aceite vegetal (aliño)
Como se compara Asado con ensalada mixta y pasta con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de pollo con arroz rojo y nopales asados | 470g | 718 | 51g | -226 kcal, menos proteina |
| Arrachera con nopales y vegetales asados | 395g | 398 | 45g | -546 kcal, menos proteina |
| Arroz con cerdo asado, ensalada y maduro | 350g | 553 | 33g | -391 kcal, menos proteina |
| Arroz con fideos y muslo de pollo asado | 360g | 665 | 41g | -279 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Asado con ensalada mixta y pasta saludable?
Con moderacion. Asado con ensalada mixta y pasta es calorico con 212 kcal/100 g. Con 60g de proteina y 32g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Asado con ensalada mixta y pasta bueno para adelgazar?
Con 944 calorias por porcion, Asado con ensalada mixta y pasta es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Asado con ensalada mixta y pasta?
Una porcion contiene 60g de proteina, lo que representa aproximadamente el 61% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Asado con ensalada mixta y pasta?
- Distribucion de macros: grasa 61%, carbohidratos 14%, proteina 25%
- Densidad energetica: 212 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne de vaca asada (Costilla), Pasta farfalle con salsa, Aceite vegetal (aliño)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Asado con ensalada mixta y pasta?
- Correr: ~108 min
- Ciclismo: ~124 min
- Caminar: ~231 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Asado con ensalada mixta y pasta?
- kcal: 47% de la ingesta diaria
- Grasa: 92% de la ingesta diaria
- Carb: 16% de la ingesta diaria
- Proteina: 61% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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