Asado con ensalada y huevo calorias y nutricion
Asado con ensalada y huevo contiene 1400 calorias por porcion (70% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 110g de grasa, 12g de carbohidratos y 85g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Asado con ensalada y huevo?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de res (asado) | 250 g | 700 | 55 | 0 | 48 |
| Morcilla | 100 g | 350 | 30 | 5 | 15 |
| Chorizo | 70 g | 250 | 20 | 2 | 15 |
| Huevo duro | 50 g | 78 | 5 | 1 | 6 |
| Rúcula | 50 g | 13 | 0 | 2 | 1 |
| Tomate | 50 g | 9 | 0 | 2 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Carne de res (asado) · Morcilla · Chorizo · Huevo duro · Rúcula · Tomate
Como se compara Asado con ensalada y huevo con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arrachera con nopales y vegetales asados | 395g | 398 | 45g | -1002 kcal, menos proteina |
| Asado con choclo y ensalada | 500g | 995 | 62g | -405 kcal, menos proteina |
| Asado con ensalada y achuras | 530g | 1280 | 75g | -120 kcal, menos proteina |
| Asado con ensalada y morrón relleno | 755g | 1721 | 107g | +321 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Asado con ensalada y huevo saludable?
Con moderacion. Asado con ensalada y huevo es calorico con 246 kcal/100 g. Con 85g de proteina y 12g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Asado con ensalada y huevo bueno para adelgazar?
Con 1400 calorias por porcion, Asado con ensalada y huevo es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Asado con ensalada y huevo?
Una porcion contiene 85g de proteina, lo que representa aproximadamente el 85% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Asado con ensalada y huevo?
- Distribucion de macros: grasa 71%, carbohidratos 3%, proteina 26%
- Densidad energetica: 246 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne de res (asado), Morcilla, Chorizo
Cuanto tiempo se tarda en quemar Asado con ensalada y huevo?
- Correr: ~160 min
- Ciclismo: ~185 min
- Caminar: ~343 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Asado con ensalada y huevo?
- kcal: 70% de la ingesta diaria
- Grasa: 157% de la ingesta diaria
- Carb: 6% de la ingesta diaria
- Proteina: 85% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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