Asado con ensalada y morrón relleno calorias y nutricion
Asado con ensalada y morrón relleno contiene 1721 calorias por porcion (86% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 132g de grasa, 22g de carbohidratos y 107g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Asado con ensalada y morrón relleno?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pollo a la parrilla (muslo) | 180 g | 450 | 30 | 0 | 42 |
| Asado de tira (carne de res) | 150 g | 480 | 38 | 0 | 34 |
| Chorizo criollo | 70 g | 250 | 22 | 1 | 12 |
| Morcilla | 60 g | 180 | 15 | 2 | 9 |
| Morrón rojo relleno con queso | 120 g | 180 | 12 | 8 | 9 |
| Zanahoria rallada | 80 g | 32 | 0 | 8 | 1 |
| Tomate | 50 g | 9 | 0 | 2 | 0 |
| Lechuga | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Aderezo para ensalada (aceite y vinagre) | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pollo a la parrilla (muslo) · Asado de tira (carne de res) · Chorizo criollo · Morcilla · Morrón rojo relleno con queso · Zanahoria rallada · Tomate · Lechuga · Aderezo para ensalada (aceite y vinagre)
Como se compara Asado con ensalada y morrón relleno con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arrachera con nopales y vegetales asados | 395g | 398 | 45g | -1323 kcal, menos proteina |
| Asado con choclo y ensalada | 500g | 995 | 62g | -726 kcal, menos proteina |
| Asado con ensalada y achuras | 530g | 1280 | 75g | -441 kcal, menos proteina |
| Asado con ensaladas | 445g | 905 | 57g | -816 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Asado con ensalada y morrón relleno saludable?
Con moderacion. Asado con ensalada y morrón relleno es calorico con 228 kcal/100 g. Con 107g de proteina y 22g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Asado con ensalada y morrón relleno bueno para adelgazar?
Con 1721 calorias por porcion, Asado con ensalada y morrón relleno es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Asado con ensalada y morrón relleno?
Una porcion contiene 107g de proteina, lo que representa aproximadamente el 107% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Asado con ensalada y morrón relleno?
- Distribucion de macros: grasa 69%, carbohidratos 5%, proteina 26%
- Densidad energetica: 228 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Asado de tira (carne de res), Pollo a la parrilla (muslo), Chorizo criollo
Cuanto tiempo se tarda en quemar Asado con ensalada y morrón relleno?
- Correr: ~197 min
- Ciclismo: ~227 min
- Caminar: ~421 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Asado con ensalada y morrón relleno?
- kcal: 86% de la ingesta diaria
- Grasa: 189% de la ingesta diaria
- Carb: 11% de la ingesta diaria
- Proteina: 107% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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