Asado con mandioca y ensalada de tomate calorias y nutricion
Asado con mandioca y ensalada de tomate contiene 915 calorias por porcion (46% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 50g de grasa, 65g de carbohidratos y 53g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Asado con mandioca y ensalada de tomate?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de vaca asada | 200 g | 502 | 34 | 0 | 49 |
| Mandioca hervida | 150 g | 240 | 0.5 | 57 | 2 |
| Tomate fresco | 120 g | 22 | 0.2 | 4.7 | 1.1 |
| Chimichurri | 30 ml | 145 | 15 | 2 | 0.5 |
| Cebolla roja | 15 g | 6 | 0 | 1.4 | 0.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Carne de vaca asada · Mandioca hervida · Tomate fresco · Chimichurri · Cebolla roja
Como se compara Asado con mandioca y ensalada de tomate con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de pollo con arroz rojo y nopales asados | 470g | 718 | 51g | -197 kcal, menos proteina |
| Arrachera con nopales y vegetales asados | 395g | 398 | 45g | -517 kcal, menos proteina |
| Arroz con cerdo asado, ensalada y maduro | 350g | 553 | 33g | -362 kcal, menos proteina |
| Arroz con fideos y muslo de pollo asado | 360g | 665 | 41g | -250 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Asado con mandioca y ensalada de tomate saludable?
Con moderacion. Asado con mandioca y ensalada de tomate es calorico con 178 kcal/100 g. Con 53g de proteina y 65g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Asado con mandioca y ensalada de tomate bueno para adelgazar?
Con 915 calorias por porcion, Asado con mandioca y ensalada de tomate es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Asado con mandioca y ensalada de tomate?
Una porcion contiene 53g de proteina, lo que representa aproximadamente el 53% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Asado con mandioca y ensalada de tomate?
- Distribucion de macros: grasa 49%, carbohidratos 28%, proteina 23%
- Densidad energetica: 178 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne de vaca asada, Mandioca hervida, Chimichurri
Cuanto tiempo se tarda en quemar Asado con mandioca y ensalada de tomate?
- Correr: ~105 min
- Ciclismo: ~121 min
- Caminar: ~224 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Asado con mandioca y ensalada de tomate?
- kcal: 46% de la ingesta diaria
- Grasa: 71% de la ingesta diaria
- Carb: 33% de la ingesta diaria
- Proteina: 53% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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