Asado con papas fritas y ensalada calorias y nutricion
Asado con papas fritas y ensalada contiene 1083 calorias por porcion (54% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 70g de grasa, 57g de carbohidratos y 51g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Asado con papas fritas y ensalada?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Matambre de ternera | 150 g | 450 | 30 | 0 | 45 |
| Papas fritas | 150 g | 465 | 25 | 50 | 5 |
| Lechuga | 50 g | 8 | 0 | 1 | 1 |
| Tomate | 50 g | 9 | 0 | 2 | 0 |
| Cebolla morada | 20 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
| Zanahoria rallada | 20 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
| Aderezo para ensalada (aceite y vinagre) | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Matambre de ternera · Papas fritas · Lechuga · Tomate · Cebolla morada · Zanahoria rallada · Aderezo para ensalada (aceite y vinagre)
Como se compara Asado con papas fritas y ensalada con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arrachera con nopales y vegetales asados | 395g | 398 | 45g | -685 kcal, menos proteina |
| Asado con choclo y ensalada | 500g | 995 | 62g | -88 kcal, mas proteina |
| Asado con ensalada y achuras | 530g | 1280 | 75g | +197 kcal, mas proteina |
| Asado con ensalada y morrón relleno | 755g | 1721 | 107g | +638 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Asado con papas fritas y ensalada saludable?
Con moderacion. Asado con papas fritas y ensalada es calorico con 238 kcal/100 g. Con 51g de proteina y 57g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Asado con papas fritas y ensalada bueno para adelgazar?
Con 1083 calorias por porcion, Asado con papas fritas y ensalada es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Asado con papas fritas y ensalada?
Una porcion contiene 51g de proteina, lo que representa aproximadamente el 51% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Asado con papas fritas y ensalada?
- Distribucion de macros: grasa 58%, carbohidratos 21%, proteina 21%
- Densidad energetica: 238 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Papas fritas, Matambre de ternera, Aderezo para ensalada (aceite y vinagre)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Asado con papas fritas y ensalada?
- Correr: ~124 min
- Ciclismo: ~143 min
- Caminar: ~265 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Asado con papas fritas y ensalada?
- kcal: 54% de la ingesta diaria
- Grasa: 100% de la ingesta diaria
- Carb: 29% de la ingesta diaria
- Proteina: 51% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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