Asado con papas fritas y ensalada mixta calorias y nutricion
Asado con papas fritas y ensalada mixta contiene 1424 calorias por porcion (71% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 92g de grasa, 85g de carbohidratos y 65g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Asado con papas fritas y ensalada mixta?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Papas fritas | 200 g | 624 | 32 | 76 | 8 |
| Carne de vaca asada (tira de asado) | 250 g | 625 | 45 | 0 | 55 |
| Repollo morado | 50 g | 15 | 0.1 | 3.5 | 0.7 |
| Repollo blanco | 50 g | 12 | 0.1 | 2.9 | 0.6 |
| Lechuga | 30 g | 5 | 0.1 | 0.9 | 0.4 |
| Zanahoria rallada | 20 g | 8 | 0.1 | 1.9 | 0.2 |
| Aceite vegetal (aderezo) | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Papas fritas · Carne de vaca asada (tira de asado) · Repollo morado · Repollo blanco · Lechuga · Zanahoria rallada · Aceite vegetal (aderezo)
Como se compara Asado con papas fritas y ensalada mixta con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arrachera con nopales y vegetales asados | 395g | 398 | 45g | -1026 kcal, menos proteina |
| Arroz con fideos y muslo de pollo asado | 360g | 665 | 41g | -759 kcal, menos proteina |
| Arroz con pollo, plátano maduro asado y ensalada | 430g | 580 | 24g | -844 kcal, menos proteina |
| Arroz frito con pollo agridulce y cerdo asado | 420g | 984 | 55g | -440 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Asado con papas fritas y ensalada mixta saludable?
Con moderacion. Asado con papas fritas y ensalada mixta es calorico con 232 kcal/100 g. Con 65g de proteina y 85g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Asado con papas fritas y ensalada mixta bueno para adelgazar?
Con 1424 calorias por porcion, Asado con papas fritas y ensalada mixta es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Asado con papas fritas y ensalada mixta?
Una porcion contiene 65g de proteina, lo que representa aproximadamente el 65% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Asado con papas fritas y ensalada mixta?
- Distribucion de macros: grasa 58%, carbohidratos 24%, proteina 18%
- Densidad energetica: 232 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne de vaca asada (tira de asado), Papas fritas, Aceite vegetal (aderezo)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Asado con papas fritas y ensalada mixta?
- Correr: ~163 min
- Ciclismo: ~188 min
- Caminar: ~349 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Asado con papas fritas y ensalada mixta?
- kcal: 71% de la ingesta diaria
- Grasa: 132% de la ingesta diaria
- Carb: 43% de la ingesta diaria
- Proteina: 65% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
