Asado con papas rústicas y ensalada de tomate calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Asado con papas rústicas y ensalada de tomate contiene 652 calorias por porcion (33% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 42g de grasa, 33g de carbohidratos y 37g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Asado con papas rústicas y ensalada de tomate?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Asado de tira | 150 g | 375 | 27 | 0 | 33 |
| Papas al horno | 120 g | 144 | 4 | 24 | 3 |
| Calabaza asada | 50 g | 25 | 0.5 | 5 | 0.5 |
| Tomate perita | 100 g | 18 | 0.2 | 3.9 | 0.9 |
| Aceite vegetal (condimento) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Asado de tira · Papas al horno · Calabaza asada · Tomate perita · Aceite vegetal (condimento)
Como se compara Asado con papas rústicas y ensalada de tomate con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de pollo con arroz rojo y nopales asados | 470g | 718 | 51g | +66 kcal, mas proteina |
| Arepa con queso, pollo asado y plátano maduro | 375g | 707 | 51g | +55 kcal, mas proteina |
| Arrachera con nopales y vegetales asados | 395g | 398 | 45g | -254 kcal, mas proteina |
| Arroz con cerdo asado, ensalada y maduro | 350g | 553 | 33g | -99 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Asado con papas rústicas y ensalada de tomate saludable?
Con moderacion. Asado con papas rústicas y ensalada de tomate es calorico con 152 kcal/100 g. Con 37g de proteina y 33g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Asado con papas rústicas y ensalada de tomate bueno para adelgazar?
Con 652 calorias por porcion, Asado con papas rústicas y ensalada de tomate es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Asado con papas rústicas y ensalada de tomate?
Una porcion contiene 37g de proteina, lo que representa aproximadamente el 37% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Asado con papas rústicas y ensalada de tomate?
- Distribucion de macros: grasa 58%, carbohidratos 20%, proteina 22%
- Densidad energetica: 152 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Asado de tira, Papas al horno, Aceite vegetal (condimento)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Asado con papas rústicas y ensalada de tomate?
- Correr: ~75 min
- Ciclismo: ~86 min
- Caminar: ~160 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Asado con papas rústicas y ensalada de tomate?
- kcal: 33% de la ingesta diaria
- Grasa: 60% de la ingesta diaria
- Carb: 16% de la ingesta diaria
- Proteina: 37% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
